祛濕排毒秘方：一杯炒薏米水，早上空肚喝，健脾暖胃，減肥瘦身！
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簡易易做的炒薏米水，有排毒祛濕健脾的效果，也可以治療暗瘡、皮膚粗糙、色素斑點等問題。生薏米炒過後性質溫和多了，不光可以健脾祛濕，還行止瀉。每次用適量炒薏米加約300毫升的開水浸泡一晚，第二天早上空肚喝，連喝一段時間，就可達到健脾祛濕、擺脫肥胖的功效。
炒薏米水做法：
1.生薏米放入炒鍋中（不需加油）以小火炒至表皮焦黃。差不多花 45分鐘至 1小時才能炒至變黃色，可一遍過炒多些，然後放入密封瓶里儲存。
2.每次用適量炒薏米水加約300ml熟水泡浸一晚，第二天早上空肚飲用，最長可以喝到立冬。
3.每日喝1-2杯，餐前或餐後均可。
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