坐骨神經痛的護理辦法具體有什麼

得了坐骨神經痛的人，自然希望能夠早日康復，因為坐骨神經痛的危害不容小覷，所帶來痛苦也是勿看忍受的。不過若想實現這個願望，光靠治療是遠遠不夠的，還需要患者做好護理工作。那麼，坐骨神經痛的護理辦法具體有什麼？

坐骨神經痛的護理辦法具體有什麼

1、用冰袋按摩，用冰袋按摩可以中斷信號沿神經通路傳導，被溫度信號取代，這樣就可緩解疼痛。

2、飲食均衡，多喝水，多吃水果、蔬萊，患者應多攝取水分，並避免咖啡、汽水、香煙等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、種子、穀類等有益的食物。

3、姿勢正確，學會怎樣坐、站、正確地背東西，是護理坐骨神經痛的最好辦法。一些不同的理療方法可以教你怎樣正確地行動以防止疼痛發作，可以與一個有訓練的治療者商量治療方法。

4、多吃燕麥，經常食用燕麥町改善神經的總體狀況。切碎的燕麥草在溫水中沖泡2分鐘並過濾後就是一種補品，一天喝1―4克，若要減輕皮膚瘙癢，用細棉布包燕麥片掛在噴頭下，用衝過燕麥片的水洗澡。

坐骨神經痛的主要危害具體有什麼

1、有很多患者在卧床休息時，常用健側與床接觸，重心也偏靠健側，這樣長期下來就會造成患病一側的腿部輕度肌肉萎縮。

2、坐骨神經痛如果沒有得到及時的處理和治療，將會給患者帶來很多危害，輕度的患者在病情發作時會影響工作和生活質量。嚴重的患者產生疼痛難忍，甚至生活無法自理。

3、通常坐骨神經痛患者在走路或活動時，感覺下肢有短暫的疼痛，繼而疼痛也會加劇的情況。疼痛感從腰部、臀部或髖部開始，途徑大腿後側，繼而向下延伸，經腘窩、小腿外側向足部擴散，有灼燒感或針刺感，夜間疼痛感更為明顯，並以單側常見。

溫馨提示：大家在治療骨病的時候，首先就是要明確病因，隨後對症治療，千萬不可病急亂投醫，更不能盲目的進行治療，否則只會起到適得其反的作用，屆時患者將會受到更大的危害和影響，因此大家千萬不可掉以輕心。

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人才是醫院發展之本，是基礎根基，北京麥瑞骨科醫院根據學科建設規劃，特聘請數十位國內外著名骨科和影像醫學醫生，成立北京醫師協會骨關節病會診中心。創建了北京麥瑞骨科委員會，由多位全國著名醫生組成，為骨科疑難病症提供多種診療手術方案，醫院醫療技術水平達到國內外水準。同時，醫院在全球招聘優秀學科帶頭人和技術骨幹作為常規技術力量，成立了骨科"國際醫療中心"。為社會提供骨科疾病多樣化的診療服務。

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