人要學會「放」

佛心慧語

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皈依正信三寶，遠離附佛外道，

聽聞正法，親近善士，依教奉行，持戒精進。

皈依佛、皈依法、皈依僧！

開

經

偈

無上甚深微妙法，百千萬劫難遭遇。

我今見聞得受持，願解如來真實義。

三皈依

皈依佛，兩足尊。

皈依法，離欲尊。

皈依僧，眾中尊。

皈依佛，不墮地獄。

皈依法，不墮惡鬼。

皈依僧，不墮旁生。

皈依佛竟，終不皈依天魔外道。

皈依法竟，終不皈依外道典籍。

皈依僧竟，終不皈依外道徒眾。

自皈依佛，當願眾生，體解大道，發無上心。

自皈依法，當願眾生，深入經藏，智慧如海。

自皈依僧，當願眾生，統理大眾，一切無礙，和南聖眾。

1、放下身份：離退休後應坦然面對現實、自我「掉價「不再是老領導、老師傅、從群眾中來到群眾中去、當好一個普通老百姓。

2、放寬心胸：調節心態、不要把芝麻瑣事惦記在心上、自尋煩惱。

3、放眼看世界：想得開、看得遠、以大局為重、不去比前比後、不為個人利益計較。

4、放心自在：遇事但求盡心、不求回報、盡心儘力了、也就心安理得。

5、放聲大笑：笑對人生、每個人都可能有些不如意的事、對於過去不如意的事不去想他、對現在不如意的事一笑了之、天天樂呵呵、事事笑咪咪、無愁一身經。

6、放鬆肌肉：生活不要綳得太緊、順其自然、面對現實、該怎麼過就怎麼過、能怎麼過就怎麼過。

7、放開腳步：健身始於足下、老年人最好的鍛煉就是走路、經常到戶外走走、吸收新鮮空氣、活動活動有利於身體健康。

8、放身求樂：把身心調節到「安適」的壯態、這功夫就是「知足者常樂」。

9、放手濟世：仁者壽、樂者健、多為別人著想、廣交朋友、保持良好的人際關係。

迴向偈

願消三障諸煩惱

願得智慧真明了

普願罪障悉消除

世世常行菩薩道

願以此功德。莊嚴佛凈土。

上報四重恩。下濟三途苦。

若有見聞者。悉發菩提心。

盡此一報身。同生極樂國。

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