請回答「為什麼要去跑吳哥馬拉松？」

上個月的總結計劃里，我說到最近在悶聲搞事情。前兩天在朋友圈裡終於發了Run for Rice的吳哥窟馬拉松活動，一下子好奇的，關心的，諮詢的聲音特別多。

作為和柬埔寨這件事一同成長很久的人之一，我決定寫這篇文章，來回答所有有關於「我要去吳哥跑馬拉松」的問題。

1. 「怎麼就突然開始跑步的？」

Tammy: 我是在覺得「日子可能再也不會好起來了」的時候，選擇開始跑步的。在堅持跑步的這一年半里，跑步這件事，陪我撐過了很多天塌下來的日子。我受益於此，並得到開心和釋放的快樂。我相信大家和我一樣，其實生活里，會死心眼，會走進死胡同的時候挺多的，我們真的需要找到一種釋放情緒，實現自救的方式。我想，在我這裡，跑步和喝酒一樣，是我很樂意去做，去找到快樂的方法。

2. 「決定要去跑馬拉松，是計劃中的事么？」

Tammy: "其實不是。在今年2月跑完我第一個半馬之後，原本計劃是明年再嘗試跑全馬的。3年前，我就被種草吳哥馬拉鬆了，可一直沒空餘的時間，也沒那個體能和勇氣。據說吳哥的馬拉松跑道是世界上最特別的跑道之一，是真正圍繞著千年吳哥王朝古迹的temple run。既然要挑戰自己，當然就選個對我來說，意義非凡的地方，也算是對自己的一個儀式感吧。柬埔寨見證了我的很多改變，也希望這一次能重返暹粒，再做一次自我的挑戰。

3. 「為什麼說這次跑步是搞事情？」

Tammy: 自從離開了柬埔寨，人生開始變得正常又平淡了起來。很多人都在問我，問我身邊的人，tammy去幹嘛了？在過去的兩年里，我安安靜靜地念書，規規矩矩地上班。遠離暹粒的日子裡，一切都好，但總覺得活得不是特別地帶勁兒和全力以赴。尤其在我過了25歲之後，膽子小了好多。開始會畏懼陌生，恐懼改變，不敢嘗試未知的冒險。大概是厭倦了這樣不勇敢又不作為的自己，我特別有衝動要去做一件「看上去不可能」的改變。很久沒有遇到一件事，讓我半夜睡不著，那種「不立馬做，否則就安心不下來的」激動感，讓我決定來把這件事情給搞起來。

4. 「為什麼想喊大家一起跑呢？」

Tammy: 一開始Adrian說，「如果你不能來，那我們就不做了。因為是你最想和他們一起跑的！」。嗯，是我自己主動提出，要不要喊上大家一起跑步的，初衷有以下幾個吧。

第一，挺想「眾神歸位」重聚的。

因為結緣柬埔寨，我有幸和將近400多個可愛的青年一起，在柬埔寨流淚流汗，和他們喝同一瓶可樂，一同親手創造破土而出的希望。其實在大家各自告別的日子裡，我曾經無數次想過，會不會有一天可以像歌里所唱的那樣「再一次重返光榮「之時。當我每天在朋友圈看著，這些曾與我並肩作戰的朋友們，正用他們最大的初心和熱情，探索著這個美好又能創造價值的世界時，就特別想再創造一次，大家能一同做一件比我們自己本身更重要的事情的機會。再一次圍坐在一起，聽聽他們在世界角落裡各自成長的精彩故事。所以，有這麼個好玩的跑馬拉松的機會，我就想喊大家回家了。

第二，想借這個機會，鼓勵大家去挑戰自己的。

我一直在想，柬埔寨這件事的精神到底是什麼？有人說是熱血，是慈悲，是送人玫瑰手有餘香的自我價值的實現。我覺得都是，可又都不完全是。我覺得它賦予我的，歸根到底是勇氣，是願意去改變的勇氣。比如，我們當中的很多人，在去柬埔寨之前，也從未想過要親手建一所學校吧。柬埔寨對於我們來說，幾乎都是我們人生里不太能被忘卻的第一次。第一次搬磚，第一次鋸木頭，第一次建房子；第一次來了這裡，才開始做了身邊大多數人從來沒做過的事情。所以我想借這個機會，去鼓勵一些對做出改變蠢蠢欲動，卻又少了臨門一腳的勇氣的人。也許，你可以在馬拉松的隊伍里，找到被鼓舞的勇氣。

第三, 如果你無論如何都要去一次柬埔寨，希望能給大家分享一個更有趣的打開暹粒的方式吧！

5. 「那這次Run for Rice是個怎樣的活動呢？」

Tammy：「Run For Rice就是通過跑步，兌換公里數去捐大米。也許你不知道，在柬埔寨的偏遠村落，很多小朋友會因為一餐免費的早飯而得到家裡准許他們讀書的機會。在這個活動里，你的每一個公里數都會被折算為對應的大米數量，定點捐送給我們在柬埔寨的幫扶小學。」

6. 「為什麼一定要捐米呢？」

Tammy: 今年是我們在柬埔寨村落服務的第6個年頭了。很開心在去年，開始有了我們第一所獨立援建的當地小學。由於目前學校還未在教育部門完成註冊， 所以無法申請WFP的定點免費糧食。所以，大米是當務之急。我們將兌換公里數的大米，搭配我們所建造的小學廚房，捐贈至小學早餐計劃中，以維持每日200多個小朋友的早餐需要。

（清晨，老師正在我們搭建完的小學廚房裡給孩子們分發早餐。）

7. 「那具體是如何兌換大米呢？」

Tammy: "Run for Rice的公里兌換是跑步10k= 1kg 大米。一個馬拉松就可以捐4kg大米， 一個半馬可以捐2kg，一個10k可以捐1kg，3k的歡樂跑也可以捐米喲。

8. 「這算眾籌么？「

Tammy:"我覺得不算吧，一開始我也沒打算讓它變成是。我們不是為了刻意捐米才去跑步的，而是本來就想跑，就要跑，然後想著乾脆就把米也捐了吧。我不是專業的跑者，我也不會做什麼跑遍全世界的跑團，那不是我的興趣所在。我覺得跑步是自己的事，我想做的，也就是讓你知道有這麼個機會，你可以挑戰自己，然後挑戰自己的同時，還可以做一些有趣又有意義的附加價值的事情。

9. 「我跑不了那麼遠，還可以參加么？」

Tammy: 吳哥王朝馬拉鬆開放4個不同公里數的跑道：3km，10km，半馬（21.1km），全馬（42.195km）。每個人都可以根據自身身體素質和條件，報名心儀的公里數哦。不一定非要跑全馬哈！

附上一個「看著就無比期待」的跑道路線！（真的是每一條都穿越吳哥原始森林和古迹寺廟啊）

10. 「啥時候跑呢？」

Tammy：「2017年8月6號周日的清晨。嗯！熱帶國家的馬拉松，幾乎都在日出前開跑，以避過正午強烈的太陽以防中暑。所以超浪漫的是，可以邊跑步邊看吳哥的日出喲！

11. 「那要怎麼報名加入Run for Rice呢？」

12. 「如果我去不了，但又覺得Run for Rice很有趣又有意義，那我可以做些什麼支持你呢？」

Tammy: 「呃。。。沒想好。不如就幫我轉發這篇文章吧。或者如果你知道身邊有人要去吳哥跑馬拉松，那就讓他當天找到我吧！他可以為我們攢公里數換米喲～

13. 「前期要如何進行訓練和熱身呢？」

Tammy: "我現在就是保持隔天一次的運動量，維持自己跑步的狀態。我有一個初步的想法，大概會近期建立一個賽前的跑步群，大家可以在群里每天打卡，相互督促，分享賽前的訓練，飲食，和適合跑步聽的歌單什麼的，甚至我們還可以一起去超美的柬埔寨村落里進行熱身訓練喲，田野晨跑超贊的有沒有！"

14. 「最後，還想啰嗦些啥？」

Tammy: 我覺得每個人都是有自己的magic power的。這份力量，可以很小，也可以很大。我很喜歡鼓勵別人去嘗試做出一些改變，並開始愛上自己的生活。我相信著「你的熱情，就是最終開啟這個世界的鑰匙」，我也希望，能創造更多的可能性，去幫助大家找到自己的magic power。

或許你此刻跟兩年前的我一樣，覺得跑步是一件跟自個兒一點兒關係都沒有的事；或許你也擔心自己體力不行，害怕沒法開始或跑不下來。可如果你渴望著生活里能有一小點的改變，但一直缺乏一個契機，也許你可以試試，讓自己來跑跑看看。

最後的最後，

我挺感謝Adrian, 寒姐，和wow團隊的。當初離開暹粒後，我跟我自己說，可能在這個世界上，很難再有這樣一支團隊，這樣一群人，這樣一個地方，去無條件幫助我，支持我實現我對於這個世界的熱情和想要做出的任何一個微小的改變了。那天我就是這麼說了一嘴，結果他們就拿出一整個團隊給我，讓我來搞事情。所以，無論有沒有最終能加入我，我都會去跑，並堅持跑下來。我也很好奇，21公里以外的路，跑起來是怎樣的。

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最後

希望可以找到你

讓我陪你跑一段路

去探索世界上所有美好又有趣的可能性

圖片素材：鹵貓

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