跑步運動必須避開的時段？
七點之前植物還沒有進行光合作用，因此二氧化碳濃度高，空氣中粉塵等雜質含量比較大，而且早上處於一個血糖低的時期，所以不適合運動。
晚上十一點人體開始進行新陳代謝，這個時候人體改處於一個休息狀態，而且晚上十一點後能見度低，相對來說危險性高，經過一天的汽車的尾氣排放等，這個時候二氧化碳的濃度一樣很高，不利於跑步。
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