凌長發隨筆：好處多多的「微信運動」

作者簡介：凌長發，年過半百。三十年前的文學青年愛好者。輟筆二十餘年。文學的夢想卻一直在心中……

好處多多的微信運動

前段時間，同學邀我加入了「微信運動」。

每天閑暇時，看看步數排行榜，就能知道哪個朋友拿了個冠軍，亞軍，等等。就算是跳舞，練拳，跑步，游泳，或藉助健身器材的運動，也都在「微信運動」的計數之列。雖然沒有獎盃，獎金，但誰都不願甘於人後。大家相互點個贊，鼓勵鼓勵，倒也樂在其中。

這裡不論男女老少，不比官大官小，不比錢多錢少，不比錦衣玉食，不比豪車豪宅，只比運動量的多與少。

生命在於運動。人的一生，在歷史的長河中，只不過象一滴水珠，渺小而經不起風吹日晒。

在當今盛世之中，誰不想走的更長，走的更遠？

不論你吃的是山珍海味，稀世佳肴；還是粗茶淡飯，素食簡餐：都不過是腸胃的匆匆過客。但缺少一定的運動，你就很難「長命百歲」了！

出門散散心，運動運動，放鬆一下，何樂而不為？

也許，偶爾遇見多年不見的同窗好友，還可以敘敘舊。也許，邂後了一段金玉良緣。也許，碰到一個難題，心情一放鬆，象牛頓被樹上掉下的蘋果，砸出個新的「萬有引力」來，也未可知。也許，這裡有太多太多的也許……

當然，運動的宗旨歸根結底，是為了強身健體，延年益壽。

加入「微信運動」，對自巳的運動不但有個大致的了解，還可以起到督促的作用。值得注意的是，每個人都應該按自身的條件，量力而行，適可而止。千萬不要超負荷運行。

但不要忘記，無論早晚運動，盡量選在有花草，樹林，水邊的好去處，遠離道路上的廢氣……

要說，「微信運動」的好處真是太多太多，不是一篇短文就能說得清晰透徹的……

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