減肥就吃這碗粥，健脾暖肝，養顏減肥，吃出苗條身材
減肥要吃的對，邊吃變瘦的減肥法才是健康的減肥，小編推薦紅豆黑米粥，紅豆可以排毒利尿、黑米健脾暖肝，二者結合，既瘦身又養胃，尤其是女性常吃，還可以美容養顏，變瘦變美就在一瞬間！
紅豆黑米粥做法：
材料：紅豆50克，黑米50克
做法：
1.黑米和紅豆洗凈。
2.浸泡半天。
3.泡好的黑米水有點暗紅，留著。
4.泡好的紅豆。
5.黑米連同黑米水一起倒入鍋中。
6.放入紅豆。
7.加滿水燉煮2小時，出鍋可以放冰糖。
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