如何讓孩子專心寫功課？

文：親子天下編輯部

(Photo by kodomut @ flickr)

請問專家：女兒從幼兒園開始很難專心（除了她有興趣的事），到現在小四了還是一樣，每天總會忘記帶一些東西回家（盒飯、外套、習作或學習單等），功課幾乎都需要我盯著才能完成。她周三和周五讀半天，由於我是單親家庭，只能放她自己寫功課，由小六的姊姊幫忙稍微盯著。但因為姊姊的功課也愈來愈繁重，根本無暇顧到妹妹，我到底該如何改善這樣的情況？

適健復健科診所副院長、職能治療師張旭鎧回復：

當孩子寫功課不專心時，我們總會習慣在孩子身邊監督著，然後希望孩子自動自發的「專心」。但事實上，我們變成了孩子的「助理」，當孩子拿出課本、習作和鉛筆後就開始玩玩具，我們會要他開始寫功課，寫到一半又發獃，我們又要求他繼續寫??這整個過程中，孩子根本不必為自己有沒有專心負責任，最後造成孩子不僅不專心，甚至失去責任感與自我控制能力。

把專心的責任交還給孩子吧！我們可以從兩方面著手：

一、準備倒數定時器，當孩子寫功課時，先從五分鐘開始，要求孩子在這段時間內完成指定的功課，接著按下倒數定時器，媽媽（或姊姊）就可以離開，等五分鐘到了再來檢討孩子的表現。孩子會發現，要做得好才能夠休息、才能夠快一點把所有功課寫完，計時的時間可以從五分鐘慢慢增加。這樣的做法不僅讓孩子學會規劃自己寫作業的速度，更可以延長他專註力的持續時間。

二、幫孩子準備個備忘表，列出孩子會忘記帶的東西，要求孩子在固定的時間（如睡覺前、出門上學前、放學前、離開託管班前等）將備忘表拿出來檢查，確定東西都帶齊了、事情都完成了！讓孩子養成固定檢查的習慣，大腦就會逐漸將這樣的作業內化，將來孩子就會自動記得該帶的東西，不再需要備忘表的協助。

現在孩子要專心，不是一直要求就可以的，必須要找出孩子的動機才行，也就是要他覺得專心是有趣的！除了簡單的專心寫作業可以獲得獎賞外，最重要的是要讓孩子從寫作業及記得帶東西的過程中獲得成就感，他才會持續的專心下去。（張旭鎧老師微博：www.weibo.com/mrakai）

（小編提醒：親子天下官網「請問醫生」與「請問專家」平台服務提供的信息旨在協助讀者釐清迷思，不能取代實際醫師問診與專家當面諮詢。若您仍擔心，請務必實際就診、或尋找諮詢，以免耽誤改善時機。）

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