今年夏季臭氧污染的危害與預防

臭氧因有魚腥臭味而得名，平流層中的臭氧可以阻擋大部分的紫外線，是作為地球生物保護傘而存在的。

臭氧含量處於動態平衡

高空中的稀薄氧氣獲得太陽光的高能量輻射變成氧原子（O），並與周圍氧分子(O2)結合成臭氧(O3)，當然臭氧是很不穩定的，可以自行分解成氧氣。所以這是個動態平衡的過程。所以不管是高空平流層的臭氧，還是近地面對流層的臭氧，都是這麼形成並處於動態變化之中的。

與環境能量關係密切

臭氧的形成其實與外環境的太陽光照射能量有關係。而最近幾天正好是屬於低壓籠罩，光照加強，溫度升高的情況，這就給近地面臭氧的形成提供了良好的條件。這時候我們更期待的是一場冷空氣，臭氧污染會隨著溫度的下降有所改善。

臭氧危害需引起重視

多年前，中國空氣監測站就把臭氧作為主要監測指標，只是pm2.5的影響太大，人們往往都忽略了臭氧對身體的影響。炎熱的夏季已經到來，在北方，特別是京津冀地區，臭氧甚至會代替PM2.5成為首要污染物。夏季溫度高，勢必會發生近地面臭氧超標污染。

具體危害

大部分人肯定聽說過自由基的危害，而臭氧被吸入人體，性質和自由基差不多，都屬於性質不穩定的強氧化劑。它的殺菌效果就是靠氧化作用實現的。

世界衛生組織給出的臭氧吸入限度標準為小於0.5ppm。正常城市的臭氧值大約為0.01ppm左右，若環境臭氧超標，人體吸入過多，就會造成傷害。

最主要受損害的是最先接觸的皮膚和呼吸道

敏感人群會誘發呼吸系統疾病，引起炎症反應，加重哮喘。

對於正常人群，則會導致皮膚變差，加速衰老。

臭氧進入人體會造成很強的細胞損傷，這種損傷正常人在一定時間內難以觀察到。

減輕與預防

不葯不葯博士引導大家從飲食的角度去預防。既然強氧化，我們就注意多食用抗氧化的食物。

多食用含VE和VC豐富的食物，能中和臭氧的強氧化作用。

以茶代替咖啡和飲料，茶中的有效成分茶多酚是一種抗氧化劑物質。

對於一些老人或者誘發呼吸系統疾病的，可以適當服用谷胱甘肽或輔酶Q等輔助治療。

（本文圖片來自網路）

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