三大攻略讓你快樂不孕，生出一個聰明健康的寶寶！

　想要生一個健康寶寶，但是備孕期間的注意事項很多，很多孕婦很迷茫，做事和吃飯都要上網查一下孕婦是否可以進行。孕婦護膚專家親潤集齊三大備孕攻略，讓孕媽快樂備孕。

　　攻略一：備孕期間一定要服用複合維生素

　　孕婦在備孕時就被告知要補充葉酸，大多數孕婦會忽略這一點，認為沒什麼必要，但是殊不知含有葉酸的複合型維生素對孕婦有很大好處，孕婦每天堅持服用，可以補充營養，保證胎兒的健康發育。

　　孕婦在備孕期間服用複合型維生素能促進日常飲食營養的全面吸收，並且選擇含硒鉻元素的多維元素片，還可以幫助預防孕期糖尿病。

　　攻略二：備孕期間保持健康生活習慣

　　孕婦在備孕期間不要聽信謠言，科學備孕，要保持健康的生活習慣。穿衣方面，選擇一款合適的孕婦裝很有必要，對胎兒也有好處。另外，在日常的飲食中，要控制住自己的體重，先查看營養成分表再吃零食，避免過度肥胖，引發疾病，傷害寶寶。不要睡太軟的床，保持好室內的溫度，每天堅持三步，能有助於孕婦睡眠，生出健康寶寶。

　　攻略三：備孕期間保證充分休息和睡眠

　　孕期護膚專家親潤提醒孕婦在孕期一定要保證充分的休息和睡眠，聽從醫師指導，科學備孕。在孕期保持舒暢心情能幫助寶寶的健康發育，而充分的休息和睡眠讓孕婦在孕期身體可以得到十足的放鬆，減少外界壓力，輕鬆快樂備孕。

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