常抽煙肺毒越積越多?八種食物飯後吃一點,潤肺排毒一身輕
百合
百合的觀賞和藥用價值都很高,經常用鮮百合燉湯喝,能夠提高肺臟抗毒能力,讓肺更健康。
核桃仁
蜜棗口感美味,甜而不膩,能補肺潤燥,清理腸道,減少肺部毒素,是一種營養價值較高的滋補食物。
荸薺
荸薺的俗名叫做馬蹄,在農村很常見,有祛痰的效果,對肺炎發熱也有一定療效,可以清熱解毒。
銀耳
說到清肺的食物,自然不能少了銀耳。銀耳口感Q彈,滋陰潤肺,和雪梨一起燉湯食用,把多年肺毒慢慢排出來。
中藥戒煙清肺茶
茶療是中國的傳統養生文化,清肺茶由中藥調配而成,清肺火而不散陽氣,去口臭又不傷脾胃。
大麥茶
長期抽煙的人,容易出現上火、咽喉腫痛的情況,大麥茶可以清熱解毒,有效降肺火。
葡萄乾
經常抽煙的人毒素堆積在體內排不出,葡萄乾可以促進肺部新陳代謝,加速毒素排出,每天吃一把就夠了。
雪梨
雪梨鮮甜多汁,可以滋陰潤肺、止咳化痰,很適合吸煙人群食用。雪梨即食、熬成湯和羹都是很好的選擇。
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