中醫大夫提醒頸椎病最怕這六個習慣

一怕枕頭過高；人在睡眠時，如果枕頭過高，頭部被抬得太高，會將「C」形彎曲拉直，頸椎前間隙也隨之縮小，椎體前緣不斷地被磨擦。引起椎間盤勞損和退化，壓迫或刺激神經、血管、脊髓，易促發或加重病情。

二怕過久低頭工作；頸椎病多發於長期伏案、低頭工作者，如：描圖員、財會人員。長期低頭位，也會將正常的「C」形彎曲拉直，引起椎間盤勞損和退變。且因長期的牽拉，會造成項背肌的勞損，使後縱韌帶變得更薄弱鬆弛，頸椎更趨不穩定，而易發生頸椎病。頸椎病患者，如再長久伏案、低頭工作，往往會使病情加重。

三怕盲目牽引或推拿；若盲目應用推拿和牽引，不僅不利於疾病恢復，反有加重病變的可能。有的或許會因手法不當造成頸椎半脫位，使病情更為複雜難愈。特別是脊髓型患者，常因椎體後緣骨贅及膨出的椎間盤突入椎管，壓迫脊髓而發病。牽引或推拿會使骨贅或椎間盤更加突入椎管，從而加重病情，或造成生命危險。馬老師建議頸椎病用中藥膏貼來治療安全無副作用療效好，單獨聯繫我可以為你推薦膏藥。

四怕高空作業；頸椎病多有發作性眩暈，且往往因轉動頭部，低頭或仰頭等動作而誘發或加重。

五怕急轉頭；頸椎病患者的頸椎穩定性差，頸部軟組織勞損，產生頸部疼痛，頸椎轉動受限等。如果患者急速轉頭，多易造成頸部組織損傷，誘發或加重頸椎病。

六怕寒冷及潮濕；頸椎病是由於頸椎間盤退化變性，壓迫或刺激神經、血管等而產生的一組綜合病徵。寒冷刺激對機體的神經和血管都有較大的影響，會使交感神經興奮性增高，血管緊張收縮而誘發或加重頸椎病，寒濕侵襲還可以使項背部長期慢性疼痛。或造成頸背部的慢性肌纖維炎。也可以因抗痛性肌緊張而增加頸椎關節內部的壓力，從而使頸椎病病情加重。

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