養生小女人，手腳冰冷多喝生薑紅棗茶

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血寒!經常會手腳冰冷，生薑紅棗茶可以緩解手腳冰冷哦~!愛美的MM了解生薑紅棗茶不?先跟JMM說一下生薑紅棗茶的功效，再教大家怎麼做生薑紅棗茶~!

血寒的癥狀：怕冷，肚子和腳會冷痛、手腳冰涼。

寒症熱治，所以我們的用熱的方式，來讓血暖起來。

血寒食療方法：生薑紅棗茶

做法：1、五六個紅棗冷水下鍋煮;2、水開後煮5分鐘;3、加三片生薑煮5分鐘。起鍋後可以稍加點紅糖，紅糖也補血，但是紅糖不能放鍋里煮，因為煮久了可能會發生化學反應。生薑紅棗茶最好早上喝，不能超過中午、必須喝熱的。晚上吃薑不好。

PS：生薑紅棗茶功效：1、還能治女性下巴長痘，因為下巴長痘痘，往往是在人體的下焦(腹腔臍以下部位)有這個寒氣，造成下巴這個地方長痘，實際上這是一個氣血不足的表現，不是我們認為的火氣大，所以用姜來驅寒氣，用棗來不這個氣血，所以這個茶對治療下巴長痘痘的人也是幫助的。2、治療消化不良的風寒感冒。3、調和消化系統和呼吸系統的功能。

喝生薑紅棗茶的最佳時間：從立夏到入伏的頭一天，每天都喝。

因為那個時候，人經過一個冬天，一個春天，你體內積聚的邪氣會比較多一些，冬天是因為寒，並且都藏在體內，而春天流行病特別多，我們很容易就感染很多病邪，所以就在這個時候開始喝薑茶，把冬春兩季堆積在體內的病邪給驅走，而大棗是用來保護腸胃的，避免這個姜太刺激我們的腸胃了，從立夏開始一直喝到三伏的頭一天，基本上就能把體內的病氣都驅趕光。這樣反而夏天會好過很多。

最最需要注意的是，不是血寒的人，冬天不要喝這個茶!因為冬天喝姜，精氣都會玩外散，不是有句老說，冬吃蘿蔔夏吃薑嘛!這句話也正好印證我前面所說的和這個茶的最佳時間。

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