4組減肥動作，瘦腰瘦大腿！
細長腿和馬甲線一直是女神的標配，但同時，對於想減肥的胖子來說，腿和腰卻也是最難減的。光靠食物減肥似乎還是差那麼點「火候」，可是MM們每天都忙於工作和學習，很難有時間去健身房做運動減肥，今天就為大家帶來一組簡單的瘦腰瘦腿動作，一起來學習吧。開始跟著一起練習吧！
動作一
動作二
動作三
動作四
上面的這些動作適合每天練習，減肥最重要的就是堅持不能三天打魚兩天晒網，不管過程有多艱難，但是想一想美麗的衣服還是值得的。
來源：網路整理
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