手心出汗暴露健康狀況，你有這種情況嗎？

手心出汗是因為交感神經過度亢奮所引起的。這種情況的存在給我們生活和工作帶來了諸多的麻煩。

一般來說，手心經常出汗的人可能是身體內部出現了某種疾病，需要多加註意。

手心出汗為哪般

1.脾胃失調

手心經常出汗的人，要檢查脾胃功能是否出現問題。一般來講，患有脾胃失調的人，經常會會出現手心、腳心出汗的癥狀。

2.功能性疾病

手心經常出汗的人，要警惕甲狀腺宮亢進、糖尿病等功能性疾病。這些疾病可能會導致交感神經損傷或者發生異常反應，乙酸膽鹼分泌增多，進而會使小汗腺分泌過多。

3.全身性疾病

手心經常出汗的人，很可能是患有全身性疾病，如神經系統疾病、部分感染性疾病，如瘧疾、結合等，進而導致體質虛弱。

4.手汗症

手心經常大汗淋漓的人就要警惕手汗症。患有該病的人手掌、足底及腋下總是多汗、濕冷，有時還呈滴珠狀出汗，情緒緊張時更為嚴重。

手總是出汗該怎麼辦

1.自我調節的方法

儘可能多的進行戶外活動，避免經常一個人獨處，加強體育鍛煉，如打高爾夫球、打太極拳、散步等。鍛煉能促進血液循環加快新陳代謝。戶外運動既可以呼吸新鮮空氣，還能調節腦神經，使人心情愉快。

壓力過大或遇到不愉快的事產生不良情緒時，不要憋在心裡，可以通過向周圍的朋友傾訴或者自我調節來發泄，減壓，保持良好的狀態，還可以通過聽音樂，泡澡等舒緩情緒，使自己保持在輕鬆愉悅的最佳狀態。

2.中醫飲食調理

中醫認為，應該多吃些溫補的食物調理身體改善虛寒的體質，從而緩解手出汗厲害的癥狀。例如百合粥、黃蓍粥、浮小麥飲、小麥山藥湯、能起到止汗的作用，也可以用山藥、蓮肉、米仁、扁豆，煮飯。

3.心理療法

人 體是一個平衡體，身體的植物神經系統，也就是自主神經系統，是由交感神經和副交感神經構成的，兩者互相拮抗和調節，任何一方太強都會引起身體的不良反應， 比如神經官能症就是由於這個系統拮抗調節失衡導致的。如果是由於交感神經興奮性過高引起的多汗症，在人們緊張的時候，其實也就是交感神經興奮的時候，汗腺 分泌就多，出汗就增多，所以，這與心理的緊張可能有一定關係。調節心理，減少緊張情緒，也會有助於改善多汗的機率。

4.就醫治療

手出汗很厲害，如果通過上述方法都沒有改善的，可以考慮去正規的醫院進行手術治療。

手總是出汗，一定要及早就醫哦。可不要認為這只是氣溫太高，穿得過多哦。

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