她23歲生倆娃，身材秒殺眾美女，670萬人追隨！秘訣竟是多吃
澳大利亞昆士蘭一位2個孩子的媽媽塔米?漢博萊（Tammy Hembrow）最近火了。在她的個人社交賬號上，已經有了670萬粉絲。這一切都是因為她的魔鬼身材。
今年23歲 的塔米?漢博萊已經有兩個孩子了，一個女兒，一個兒子。在常人眼中，兩個孩子的媽媽會是什麼樣子？起碼不會是 圖中這樣吧！但塔米?漢博萊做到了，她練就了魔鬼身材，人人羨慕。
對此，她是有自己的秘訣 的，因為在她看來，瘦並不等於身材好。圖中左側的照片也是塔米?漢博萊，那是她雖然瘦，但身材看上去很單薄。但是經過有計劃的鍛煉後，她變成了右圖中的樣子。
她在自己的個人社交賬號上和她的670萬粉絲分享了她的秘訣：多吃東西，少做有氧運動，多去健身房有計劃的鍛煉。這樣人人都能有魔鬼身材！
同時，她還說了自己平時的健身食譜，包括米飯、菠菜和雞胸脯肉。這些食物做的又快，又有營養，特別適合想節約時間又想練就好身材的人。
塔米?漢博萊還將繼續帶領自己的幾百萬粉絲，堅持鍛煉，保持魔鬼身材。如果你也想擁有這樣的身材，不妨按照塔米?漢博萊的辦法練一練！
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