跑步是你的主食，還是你的配菜？

說吧！跑步是你的主食，還是你的配菜？

之所以寫這個標題是因為最近看了一些跑步故事，一些人雖然有自己的工作，但卻把大量的時間和精力放在了跑步上；一些人只是每天跑上一會兒不參加任何的競賽和挑戰；所以就暫且把他們的跑步生活比喻成吃飯的主食或配菜吧！

隨著身邊跑步的人越來越多，有人跑著跑著養成了好習慣，換得了好身體；還有人跑著跑著更上一級，挑戰了馬拉松比賽；當然也有人跑著跑著找不到了，其實跑步首先修的是心，然後才是身

主食型| 挑戰自己、幫助別人

當多數白領因為亞健康而計劃跑步時，這部分人已經享受到了跑步帶給他們身體和精神的改變，之所以把跑步當做主食，其實是在力所能及的影響更多人參與到跑步當中來，用他們的話說：「不是你跑的有多快，而是你帶動了多少人；不是你有多資深，而是你指導過多少人」。

接觸他們之後，你會發現，除了每天堅持跑步之外，他們經常組織和參加活動，不管是各地的馬拉松比賽還是跑團的競賽活動，他們是最積極的那一撥，也偶爾會沉浸在跑步論壇發發帖留個言分享下自己的跑步故事。

他們大部分人都已擁有了各式各樣的獎牌，除了獲得健康還要挑戰自己未知的能力，所以他們的圈子變成了：工作、生活和跑步，原本屬於生活的跑步也脫離出來變成了一個大圈。

他們就這樣不停的跑著。

配菜型| 有計劃才能跑的遠

當多數人不理解那種對跑步近似於瘋狂的行為後，配菜型是最理智最有定力的跑者。也許這種類型就是這種性格，沒有急躁，沒有衝動，一切自然而然，即便能跑更遠，他們依然認為五公里就可以讓身體更健康了。

而他們看到把跑步當主食的人的時候又認為：人天生各司其職，都有各自的時間安排，沒有必要讓跑步佔用過多的時間，不能像職業運動員那樣太多的講究和訓練，要根據自己身體情況定一個計劃就可以了。

這些人，工作起來經常會按計劃行事，不管是生活還是工作總是安排的有條不紊，在工作獲得的成績要比跑步多得多。但並不代表他們不重視健身，反而很清楚自己該怎麼健身，花多少時間健身，要不要挑戰自己。

不管你是屬於哪種類型，在今天食品、空氣安全危機四伏的時候，在各種慢性疾病人數逐年上升的時候，我們阻擋不了別人發生疾病，但你可以通過自己的選擇來讓自己更健康，吃好的食材和培養好的運動習慣才能讓你無懼未來。

虹 途 跑 步

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