讓你的胸部從A到D，只需要喝一碗水

有的人為自己胸部太小而感到苦惱，怎麼能讓它們從小變大？其實只需要喝一碗水，從A到D差的就是一碗水而已！

所以為了擺脫這種尷尬，這6種食物一定要多吃才行。

1、生木瓜

第一種當然是木瓜了，想到吃什麼可以豐胸，想到的第一個肯定是木瓜啊。一般來說，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的發育狀況就越好。但是把木瓜做成熟的了，很多營養成分就要流失了，所以最好生 著吃，這樣才能保證讓功效最大化。

2、鈣片和高鈣食物

鈣元素可以刺激荷爾蒙分泌。你不妨從月經前2天，就開始吃口服鈣片。而且人體每次攝入的鈣低於或等於300毫升時，吸收最好。

3、大豆

大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適，還可以讓乳房更加的健康，可不能只為了讓它變大而不在乎它的健康哦！

4、胡蘿蔔

它所含的胡蘿蔔素可以防止韌帶疲乏，避免乳房出現下垂現象，可以使乳房保持彈性。還可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤。

5、酸奶

只有在乳酸菌幫助下，人體才能吸收有豐胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以木瓜和酸奶更配哦！

6、堅果、種子類食品

種子、堅果類食品包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可以抗癌，讓你的乳房保持健康並且能讓它保持乳房的彈性。

平時除了多吃這6樣東西處，還有一個小秘方，每天喝一碗，堅持下來，可以讓你的胸部從A到D！

核桃豐胸水

做法：

（1）取一個核桃仁，加4碗水用小火熬；

（2）熬到大約只有一碗半水的時候，就可以了；

（3）加點蜂蜜，就可以飲用了，當然核桃也是可以吃的；

（4）可以分成2次喝，喝不完可以放冰箱保存，堅持喝一個月。

堅持喝下去，相信你的胸部會逐漸大起來的！

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