月經來完多久可以干那事？經期同房快活了誰，又痛苦了誰？

月經期間同房對女性健康有很大影響，這是大家都知道的，那麼月經過後多久才可以同房呢？有些小夫妻在經期就蠢蠢欲動，經期剛停就忍不住要同房！

很多女性認為只停止出血就可同房了，卻不知這也是不好的，也會對身體造成傷害。

經期過後多久才能同房呢？經期可以同房么？

月經期後2-3天再過性生活最佳！經期禁止同房！

經期停止出血後立即同房，會對女性生殖系統造成損害。正常女性生殖器有三道防禦的屏障，分別是陰道、子宮頸以及子宮腔內膜。

這三道防線使致病菌無法繁殖，阻擋住細菌進入輸卵管。但在經期間，這三道防線會暫時失效，因此女性經期抵抗力是非常非常弱的。這三道防線要月經後2-3天才能完全的恢復。

月經剛剛停止時，子宮腔表面仍有斷裂的血管和腺管，一些微小血管還會有滲血現象，新的子宮內膜還未完全生長。此時宮腔雖然停止出血了，但還未徹底的修復，性生活會阻止子宮修復，還會造成出血。

子宮受到了損傷，會造成女性女性經期不調，出現經期延長，或是血量增多的情況，甚至還會影響女性生育功能，損害女性身體，還會發生腎虧和陰雨天氣腰酸的情況。

還有可能意外懷孕

經期有意外排卵的可能，而男性精子可在女性體內存活3-4天，若精子進入了輸卵管，就有可能造成意外懷孕。

因此經期後2-3天同房最適宜，女性生殖系統抵抗力已經恢復，停止滲血並且能夠抵禦細菌感染。

女性朋友要注意在月經期間不能同房外，還要注意哪些不宜事項呢？

女性朋友們除了經期注意適度性生活，還要注意經期飲食禁忌，以防經期不適！

1、吃過鹹的食物：女性在月經來潮之前謹記忌食咸。因為鹹食會使體內鹽分和水分貯量增多，在月經來潮前，孕激素增多易於出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽的食物，就不會出現上述的癥狀。

2、喝含氣的飲料：有不少喜歡喝含氣飲料的女性朋友，在經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵產生化學反應，使鐵難以吸收。此外多飲汽水會因汽水中碳酸氫綱和胃液中和，降低胃酸消化能力和殺菌作用，並影響食慾。

3、吃刺激性的食物：月經來潮前不要吃刺激性食物和辣椒之類，還要少吃肥肉、動物油以及甜食。建議女性朋友在排卵期多食用阿膠，補充營養，嚴防月經後貧血，阿膠有造血功能，吃了阿膠會加快機體造血的功能，女性經期後身體恢復自然就快了，這樣排卵也就正常了。建議試試下面的阿膠糕，效果很不錯的！

4、吃生冷食物：生冷食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少甚至突然停止。另外，煙酒等刺激性物質對月經也會有一定的影響，如果不注意避免這些不良的刺激，長此以往會發生痛經或月經紊亂，導致排卵不規律嚴重者不孕。建議女性朋友可以試試艾草中藥暖宮貼，暖宮護巢，緩解痛經，量異常，月經紊亂效果很不錯，需要的不妨試試吧！

圖片來源於網路

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