教科學吸煙法：避開3個時間點，這時候抽煙最傷身，老煙民要注意
大多數男性離不開吸煙，甚至從學生時代就有了煙癮，年少時因為好奇或是耍酷愛上吸煙，年紀大了卻是因為應酬交際或是壓力大離不開煙，如果你已經沒辦法戒掉煙，那不妨學習一些比較科學的吸煙方式，避開3個時間點，這時候抽煙最傷身，老煙民要注意。
1、早起一支煙，精神整一天
煙癮大的人，人還沒出被窩，煙先點上了，但空腹抽煙，得咽炎的幾率更大，容易引起慢性支氣管炎，肺部煙毒更重。
2、飯後一根煙，賽過活神仙
很多人喜歡飯後抽煙，飯後血液集中在消化系統，大腦缺氧就會犯困，這時候來支煙，在尼古丁的刺激下，讓人產生一種飄飄然的感覺，但只是假象，飯後吸煙，會影響食物消化，造成十二指腸傷害，腸胃功能也會紊亂。
3、事後一支煙，快樂嗨上天
激烈運動之後吸煙，身體還處在興奮的狀態，血管擴張，血流加快，相當與給有害物質開了一條高速公路，直達大腦和心臟，會給心腦血管造成不利影響，嚴重者可導致心絞痛和呼吸困難的現象。而且事後吸煙對另一半也是不尊重的表現。
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