婦科醫生：女人月經期間不能做的事，大多數人沒忍住...後果很嚴重！

女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排污血卻有利於女性養生。然而經期的禁忌你知道嗎，如果不注意，很有可能對你的生活帶來災難，下面小編為大家例舉經期的13大禁忌，看看你中了幾條？

苦口婆心的勸導你善待大姨媽不是白說的，經期13禁，在作也不能作自己的身體：

1：劇烈運動和重體力勞動。2：貪食生冷。3：吃的太咸。4：飲咖啡，濃茶。5：過量飲酒。6：活血化瘀類藥物。7：緊身衣褲。8：游泳和盆浴。9：捶打腰背。10：貿然拔牙。11：高聲唱歌。12：情緒時空。13：經期同房。

看看你中了幾條？

月經期間最禁忌的就是喝酒，喝酒傷身很多人都聽過，月經期間是女性身體最虛弱的時候，這個時候喝酒，就是害了自己，研究表明，女性經期喝酒比正常時候要容易喝醉，而且對子宮傷害極大。

不可以洗冷水澡

月經期間女性的子宮處於微張的狀態，抵抗力差，細菌最容易侵入，而冷水裡細菌更多，經期洗冷水澡的話，會造成私處感染，另外，水溫過低，刺激身體，很容易造成經期紊亂，還容易感冒，建議前三天不要洗澡，之後洗澡要注意保暖

例假期間的禁忌都要注意，身體是自己的，有好的身體才能更好的享受生活，與其喝酒，我們還不如喝點補血益氣的飲用品，對身體好，還能美容養顏。

經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液循環，促使血液流暢。

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