早上只要一杯水，就能排毒清腸，減肥瘦身，還能美白養顏減皺紋
一年四季，每個季節都有很多人減肥，尤其是女孩子，永遠都說自己胖，就想要自己變得更瘦，其實想要自己更瘦，那麼可以自制一杯減肥水，方法簡單效果好，而且還不用節食不用運動，早上只要喝一杯，排毒清腸，減肥瘦身，還能養顏美白減皺紋。
檸檬含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性，而且具有很強的抗氧化作用。維生素C是美白聖品之一，具有很好的美白抗衰老功效。蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它能有助於把體內積聚下的廢物排出體外，從而使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。
檸檬蜂蜜水的做法：1.首先準備蜂蜜和一個瓶子，檸檬要用食用鹽清洗一下。2.然後把檸檬切片去籽，然後橫著切一刀豎著切一刀，如下圖。3.接著把瓶子底部放一勺蜂蜜，然後再放檸檬，在放點蜂蜜，一層一層都讓檸檬有足夠的蜂蜜，記得不要裝的太滿。做好兩天後就可以喝了，而且喝的時候取一點檸檬泡上溫水，酸酸甜甜的特別好喝，記得一定早上喝哦，清理腸道去宿便，讓你輕鬆一整天。
親們，你看這個效果，是不是杠杠的好啊，而且沒用多久就有這樣的效果，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼意見趕緊給我留言吧？
※真是一個喝水減肥的好方法，不僅能減肥，清腸刮油，還能治療便秘
※一瓶酸奶，配合這些東西吃，不僅可以清腸清血，還能瘦身減肥！
※它是減肥佳品，能減脂清腸胃，排毒瘦身，可惜知道的人太少了
※早上空腹吃這些，清腸排毒，減肥瘦身，排出黑臭宿便，口臭不見了
※要想瘦的快，這菜要多吃，清腸刮油，降脂減肥，排毒平小腹
※想減肥就吃這菜，清腸減脂，睡眠好了，肝臟垃圾也少了
※它們都是減肥能手！清腸排毒，治好便秘還能讓體重下降一身輕！
※這菜，每次做都是一大盆，飽腹清腸，刮油瘦身，減肥必備
※想瘦身不妨多吃這菜，清腸排毒治口臭，降壓減脂瘦肚子，越吃越瘦
※夏天就要吃這種食物，清腸降火，還能減肥，不吃就可惜了！
※二月最該吃的菜就是它，不僅能養肝護肝，還能清腸降血脂昇陽氣，現在不吃太虧了
※減肥最有效果的幾款食物，清腸排毒，解決便秘，很快就能瘦下來！
※它是天然「除濕劑」，不加一滴油，清腸毒減脂肪，瘦子要遠離！
※減肥吃它就對了，刮油減脂又清腸，輕鬆甩掉水桶腰和大象腿
※醋加上它，不僅能清腸排毒，還可以減肥，酸酸甜甜味道好！
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※六月寧可不吃肉，也要多吃此物，天然「吸脂王」，還能清腸排毒！
※想甩掉多餘的肉肉，只需要用這兩種食材，輕鬆一拌，清腸又減脂
※老少瘦身刮油就要這道菜，2元做一盤，清腸排毒，護心效果不一般
※老媽烙了一鍋它，比肉好吃，減脂清腸，越吃越瘦，祛斑減皺皮膚潤