想擁有迷人的身材，要想身材好就要多做運動，那麼女性瘦身運動有哪些呢？
女性如何瘦身最好呢？對於女性來說，都想擁有迷人的身材，要想身材好就要多做運動，那麼女性瘦身運動有哪些呢？下面小編為大家介紹。
現在的人，都開始講究養生了。而養生，自然就少不了運動了。下面和大家一起看看什麼運動最適合女孩子呢？
運動方案一：滑冰
大大小小的滾軸冰場、真冰場也開了不少家，你去過了嗎？夏天的時候，你可以去滑滑旱冰，冬天的時候，又是滑真冰的好時候，滑冰對於協調能力的鍛煉是很有幫助的。
適合人群：沒有什麼年齡的界限，但建議你現在儘快學，如果你目前還不會的話。
運動裝備：運動裝（如果你是新手，千萬不要穿裙子），溜冰鞋。
運動效果：有助於鍛煉身體的協調能力，在身體方面，它可以使你的腿部肌肉更加結實而有彈性。同時，滑冰屬於大運動量的運動，它還會提高你的肺活量。
脂肪燃燒值：420卡/小時。
運動評價：如此簡便健身的運動，趕快行動起來！
運動方案二：自行車
這是一項我們再熟悉不過的運動了，它有效地把健身與我們每天的生活結合在了一起，也就是說，它不會佔用我們多餘的時間。
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