乳腺增生脹痛不要怕，多吃這幾樣，活血通乳不惹癌

女性乳腺是由皮膚、纖維組織、乳腺腺體和脂肪組成的，乳腺癌是發生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤。乳腺並不是維持人體生命活動的重要器官，原位乳腺癌並不致命；但由於乳腺癌細胞喪失了正常細胞的特性，細胞之間連接鬆散，容易脫落，癌細胞一旦脫落，游離的癌細胞可以隨血液或淋巴液播散全身，形成轉移，危及生命，目前乳腺癌已成為威脅女性身心健康的常見腫瘤。女性朋友對醫學科普知識了解不夠，對乳腺癌的臨床特點尚不認識，日常生活中缺少對這一疾病的警惕性。

乳腺癌的病因尚未完全清楚，研究發現乳腺癌的發病存在一定的規律性，具有乳腺癌高危因素的女性容易患乳腺癌。所謂高危因素是指與乳腺癌發病有關的各種危險因素，而大多數乳腺癌患者都具有的危險因素就稱為乳腺癌的高危因素。早期乳腺癌往往不具備典型的癥狀和體征，不易引起重視，常通過體檢或乳腺癌篩查發現，以下為乳腺癌的典型體征：

1、乳腺腫塊。患者常無意中發現乳腺腫塊，多為單發，質硬，邊緣不規則，表面欠光滑。

2、皮膚改變。乳腺癌引起皮膚改變可出現多種體征，最常見的是腫瘤侵犯了連接乳腺皮膚和深層胸肌筋膜的Cooper韌帶，使其縮短並失去彈性，牽拉相應部位的皮膚，出現「酒窩征」，即乳腺皮膚出現一個小凹陷，像小酒窩一樣。

3、腋窩淋巴結腫。如果你發現自己有了這些癥狀，一定要及時去醫院檢查，沒有這些癥狀的女性平時也要做好對乳腺癌的預防。

乳腺癌的很多早期癥狀我們常常會忽視它，最早的癥狀是洗澡、換衣服的時候，患者自己發現一邊有一個不痛，會慢慢變大的硬硬的腫塊。腫塊最多是靠近胳膊窩，其次靠近胸口。一旦發現了一定要引起重視了。我們日常中也有很多食物是可以預防乳腺增生預防乳腺癌的，一起去看看吧。

百合能滋養五臟，益氣安神，因而適於久病體虛、心煩易怒、更年期綜合症、心悸失眠等症。

百合所含的秋水仙鹼是較理想的抗腫瘤藥物，對多種癌症有效。百合與銀耳、薏米、紅棗、蓮子合用，防癌抗癌效果更佳。

榴槤果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。人體需要維生素A維持上皮細胞組織健康、正常視力、促進生長發育；增加對癌細胞的抵抗力。

身體虛弱的朋友可以食用榴槤，榴槤可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女產後可用之來補養身體。

紅薯是種超級抗癌食物，它含有一種特殊成分，可以防癌、延緩衰老。美國科學家研究發現，這種成分對於預防乳腺癌和結腸癌尤其有效。

甘薯最大的特點是含有豐富和優良的膳食纖維，有利於腸胃蠕動，能使人順暢排便，還有利於排除宿便，起到減肥的作用。

100克干海帶含鈣量高達625毫克，是一杯牛奶的兩倍。海帶的鈣質極易被人體吸收，女人平時可多吃些涼拌海帶、海帶排骨湯等。

癌症患者的血液多呈酸性，而海帶含鈣量較高，能調節和平衡血液的酸鹼度，起到防癌的作用同時，它所含有的纖維紗不易被消化，吃後能增加大便量，促進腸內某些致癌物的排泄，有助人體防癌保健。

成熟的無花果中可提取一種芳香物質苯甲醛，具有很強的防癌抗癌、增強機體抗病能力的作用，可以預防多種癌症的發生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發展，促使其退化，並對正常細胞不會產生毒害。

經常吃白菜可以預防乳腺癌的發生，白菜中含有的微量元素，他們能幫助分解同乳腺癌的聯繫的雄激素。美國紐約激素研究學家也表明常吃白菜，可以預防乳腺癌的發生。

在歐洲一些乳業發達的國家，流傳著這樣一句話，「一天一杯酸牛奶，婦女甭愁乳腺癌」這是為什麼呢？原來酸奶在發酵過程中，它所含有的雙岐乳桿菌產生醋酸、乳酸和甲酸，這些都能起到抑制硝酸鹽還原菌、阻斷致癌物質亞硝胺形成的作用，因此多喝酸奶真的可以防癌哦。

玫瑰花是一種具有美容養顏調理月經功效的花茶，常常飲用對於女性朋友的氣色都是非常有益處的。養護乳腺，乳腺增生是中年婦女常見的一種婦科病，其病因也和肝鬱氣滯有很大的關係。常常飲用玫瑰花茶，可以提前預防乳腺增生。

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