女人經血顏色代表健康程度，這幾樣食物要多吃，排污血護卵巢

女人的生理期不僅攸關生育，卻也帶來痛苦，可說是身為女性甜蜜的負荷。其實，「大姨媽」的作用不僅僅如此，「大姨媽」還可以預知你身體的健康程度，我們可以通過顏色來檢測自己的身體健康狀況。

暗紅色。若是因為帶有血塊的話便不用緊張，只是你的子宮正在清除臟污！不過若暗紅色的情況一直持續有超過3天以上有可能與子宮肌瘤脫離不了關係，一般來說從月經就能看出子宮肌瘤的癥狀，如果發現有暗紅色血又持續很多天，建議提早治療！

大紅色。大紅的血代表你的子宮內膜正以一個相當快速的速度脫落，在周期結束後子宮是相當乾淨的狀態，一般來說這沒什麼不好！ 不過你僅需要注意，這次來月經的日子是否比過去還長，若超過正常的天數，到醫院看看會比較安心。

淡粉色。出現淡粉色，說明你可能有嚴重的營養。這可能是嚴重貧血的癥狀，倘若你的經血量越來越少，監測時間2～3周後建議就醫檢查。平時也要多補充含鐵食物、增添養分，避免經血再呈現這種顏色。

橙紅色。橙紅色的月經顏色是比較少見的。如果你的月經顏色呈橙紅色就要特別注意，因為這可能是陰道感染的早期跡象，更可能有伴隨著濃厚的異味，建議立刻去看醫生。

下面，小編給大家推薦幾款好物。

紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用，減緩衰老。紅糖能夠溫補，它能促進血紅細胞的產生，使體內的血液質量得到保證。

由於飲食還是生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。宮寒導致了痛經的發生，大家可以喝紅糖薑茶，身邊的朋友都在喝，效果非常的棒。紅糖薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經的效果很好。

桂圓對於女性身體也是有很大好處的。它有豐富的葡萄糖蔗糖蛋白質，能夠為身體提高熱能補充營養。同時能促進血紅蛋白再生。

大部分女人在經期的時候，因為身體不適，臉色會變得很差。所以經期的時候多吃點黑芝麻核桃粉吧，黑芝麻加核桃，含有豐富的維生素B、E和不飽和脂肪酸，暖暖一碗能迅速補充體力，保持皮膚細膩、延緩衰老，能讓女人氣色變得特別好。

要知道阿膠是女性朋友的「最佳伴侶」，阿膠中含有豐富的鈣質，通過甘氨酸的作用，能夠促進鈣的吸收和儲存，改善體內時滋養皮膚的美容養顏的佳品。味道甘香醇厚，與芝麻的搭檔更是入味三分！

香香甜甜的蜂蜜作為天然的營養品，不僅含有很多對大腦神經元有益的能量同時還有很多維生素，經常飲用蜂蜜水能夠幫助你的腸胃進行蠕動，促進身體排毒，經期的污血也能幹凈排除不影響身體，能緩解疲勞和焦躁心理，讓你在經期能夠安神靜氣。

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