夏天喝薑湯竟然不上火！茶中加點姜，養生效果竟加倍！

我國民間很早就有喝薑茶的習慣。而愛好養生的人，一定了解生薑。夏天喝薑茶還有N多好處！

★夏天防治中暑，防治空調綜合症（空調病）★

夏天，人們好貪涼，喜愛電扇空調對著用，很容易感受風寒，引起頭痛、鼻塞、咳嗽、頸肩和膝關節酸痛等癥狀（即空調綜合症）。這時及時喝點薑糖水（紅糖薑茶），將有助於驅逐體內風寒。中醫認為生薑能「通神明」，即提神醒腦。

每天喝一杯可提高免疫力，防止癥狀出現。

註：夏天吃薑並不會上火。

不過大家注意的是要早晨喝，「早上吃薑就像喝參湯，晚上吃薑如同吃砒霜」上班族一般很少有時間親自熬煮，可以直接從網上買到速溶薑茶。購買薑茶時候一定仔細看配料表的標識，千萬不好喝工業提純的薑茶飲料。小編推薦賣姜翁草本紅糖薑茶是不錯的選擇哦，方便攜帶，關鍵是草本的放心一些。

夏季中暑昏厥，不省人事時，用薑汁一杯灌下，能使病人很快醒過來。對一般暑熱，表現為頭昏、心悸及胸悶噁心的病人，適當吃點生薑湯大有裨益。

夏季，細菌生長繁殖異常活躍，容易污染食物而引起急性腸胃炎，但是適當吃些生薑或用乾薑加茶沸水沖泡後飲之，能起到防治作用。科學家通過研究發現，生薑能起到某些抗菌素的作用，尤其對沙門氏菌效果明顯。生薑還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用，用生薑水含漱治療口臭和牙周炎，療效顯著。

★幫助去除多餘的肉肉★

很多人會問，薑茶里含有紅糖，喝多了會不會長胖。其實我要告訴大家，薑茶不會長胖，是幫助去除多餘的肉肉的。首先，紅糖是幫助排毒的好東西，吃了不會長胖。然後是姜的作用，會幫助你排除體內的寒氣，幫助你保持體溫。體溫夠了，才不會長肉肉哦。

薑茶製法：

生薑含多種活性成分，具有發汗解表、溫中止咳、暖胃止嘔等作用。從姜中提取的精華素，還可以用來治療偏頭痛和關節炎。

姜之所以可以解毒散寒、溫中止嘔、化痰止咳，以及治感冒， 是因為姜裡面含有生薑素這種物質。

如果在火上熬制薑茶，費時費力不說，更重要的是，這樣會破壞生薑素的功效。

所以，正確的做法不是煮制，而是把薑末和水放在茶壺中燜制。

薑茶原料： 開水250克，姜25克，紅糖30克

薑茶製作方法： 將姜剁成薑末，放入茶壺中，再放入開水和紅糖。燜5分鐘左右再飲用。蜂蜜能清肺化痰、潤咽止咳，對呼吸系統疾病或感冒有較好的功效，喜歡蜂蜜的人們，也可以用蜂蜜來代替紅糖。

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