經常手腳冰涼，試試這個吧！

生薑有很好的生熱，驅寒功效，能夠加快新陳代謝和血液循環。

生薑又名老薑，老生薑，屬多年生草本植物姜的新鮮根莖。根狀莖肉質，肥厚，分之，淡黃色，是一種極為重要的調味品。可將自身的辛辣味和特殊芳香滲入菜肴中，使之鮮美可口，味道傾向。在日常生活中流傳一句話，炒菜不加姜，食慾病怏怏。一般可切成絲，塊，片或者肉末，也可以作為蔬菜單獨食用，或製成中藥材。

營養寶典：生薑性溫味辛，入肺、胃經、有解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳的功能

選購技巧：應選擇沉重、有光澤、色鮮且梗青的。

保存方法：將鮮姜埋藏在乾燥的沙子裡面，可以久藏不壞，不幹，隨取隨吃。

小知識：生薑性溫味辛，對於虛寒體質或性質屬寒性的病症較為適宜。熱性體質或實熱或溫熱的病症慎用或者不用。

每次吃生薑不宜過多，以免吸收大量姜辣素，刺激腎臟，產生口感、咽痛。便秘等上火癥狀。

生薑性質溫熱，有解表功效，所以只能在受寒的情況下做為做為食療應用，有內熱者慎用。

家庭小竅門：大棗紅糖湯 取大棗10個，生薑5片，紅糖事宜，每天晚上煎茶喝。

營養功效：生薑可以保溫發汗，而紅糖能夠活血補血，也是熱補視頻，將兩者放在一起，能生熱且口感也不錯哦。姜還具有促進血行，驅散寒邪的作用，可以改善手腳冰涼癥狀。

小編提示：除了以上分享的小竅門大家也可以在中藥房去購買以下幾種中藥調節手腳冰涼癥狀

雪蓮花：可通經絡活血，散寒去濕氣，對由腎陽虛引起的四治畏寒有良好的調節作用。

枸杞子：具有補腎養肝，益精明目，壯筋骨的作用

山藥：有益腎氣，健脾胃的作用

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！