如果說眼睛是心靈的窗口，那麼嘴唇可以看作是健康的窗口。嘴唇的顏色、光澤、質地無一不反映人體的健康狀況。正常健康的嘴唇一般膚色紅潤而有光澤，乾濕適度而有彈性。一旦身體有問題，嘴唇就會出現改變。

嘴唇的皮膚以及嘴唇周圍的病理現象都能從不同程度說明此時身體狀況，嘴唇之於人體就像一個「晴雨表」。嘴唇變成以下顏色的要注意了！

1.口角有裂紋

口角開裂俗稱爛嘴角，常發生在口角黏膜的一側或兩側。一般是因為神經性皮炎或者缺乏維生素B和微量元素鋅。

除了藥物治療外，可多食動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆製品、胡蘿蔔、新鮮綠葉蔬菜等來補充身體缺乏的元素。

2.嘴唇蒼白

提示你的身體里不論是氣還是血，都是處於相對匱乏的狀態，因為它們都沒有充盈到足夠讓你的唇顯示出那種本來該具有的淡紅色來。

常見不適：乏力、睏倦、背痛、性慾低下等。

防治方法：氣血不足以補氣養血為治則。平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素（鐵等）、葉酸和維生素B12的營養食物，如紅棗、蓮子、核桃、山楂、豬肝、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，多喝木瓜銀耳湯。

3.嘴唇發黑

嘴唇黑是一種病狀，通常會伴隨有消化系統異常、食慾不佳、便秘、腹瀉、腹脹等癥狀。

這預示體內有比較明顯的血瘀氣滯的情況，每天的30分鐘慢跑會徹底改變唇色。

4.嘴唇青紫（黑）

血液循環不佳所致，易患心臟病、貧血，有中風的傾向。極度寒冷時，身體末端血液循環不良，嘴唇呈現青紫色。正常速度流動著的血液是不會呈現出這種顏色的唇的。

常見不適：胸悶、愛嘆氣、胸部偶有刺痛、噩夢等。

防治方法：如果你很少運動，那麼，每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的唇色。強烈建議每天飲用1～2湯匙的山西老陳醋，這絕對能讓你青黑色的唇在一段時間之後發生改變。老陳醋本身有柔和的活血化淤作用和改善心情的作用。

5.嘴唇深紅色

這預示你體內火比較大，而且顏色越向著深紅髮展，代表著體內的火就越大。

常見不適：有牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃等。

防治方法：生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃富含維生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。可嘗試去火的食品，但也需對症。比如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。

此外，水果盡量服用一些涼性的水果，如：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸薺等。

6.嘴唇發黃

嘴唇發黃不多見，如果口唇發黃同時伴有面部及全身皮膚髮黃，就要小心你的肝臟是否出了問題，應當及時去醫院檢查一下是否患有肝炎。

7.嘴唇腫

當我們出現嘴唇腫的時候會表現出嘴唇糜爛、皸裂、脫屑等情況，這樣的情況是不需要治療的，可以在一定的時間內恢復。嘴唇腫是因為胃脾過熱、熏灼嘴唇導致的，也可能是因為皮經血燥生風導致的。

可用薄荷泡水喝，平常多用生理鹽水常漱口，日常生活中多吃些清淡的食物，特別像白花苦菜或是蒲公英這類野菜，也可以將野菜晒乾當茶喝。

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