女子跟著電視做瑜伽，只因這個動作導致高位截癱！

現在，足不出戶跟著電視練瑜伽已經成為一種健身時尚，在家跟著電視做運動，省錢、省事、省力、省時間！然而，武漢一位45歲的孟女士沒有想到，自己在家練瑜伽，做了個仰頭拉伸的動作後，全身就動不了了，到醫院竟被診斷為高位截癱。

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有頸椎病的人練習瑜伽一定要慎重

孟女士由於一直做伏案工作，有近10年的頸椎病。平時工作較忙，回到家又要照顧孩子，她一直沒時間去醫院看頸椎，癥狀明顯時就在家休息，為了塑身還自學起瑜伽。

6月17日下午，孟女士做完家務後，照常對著電視練習瑜伽。這次學的是個新動作，她做了一個仰頭拉伸的動作後突然全身就沒了力氣，整個人不受控制地癱倒在地上。孟女士很快發現，包括手、腳在內，全身都動不了了，驚恐萬分地大聲呼喊，聞訊而來的丈夫急忙把她抱到床上。躺在床上的孟女士和丈夫商量著先觀察一下，看能不能恢復，但一個多小時後，情況還是沒有好轉。隨後，丈夫將她送到醫院。

在骨外科，接診醫生檢查後發現孟女士頸椎有損傷癥狀，馬上給她戴上頸托，保護頸椎。隨後的磁共振檢查顯示，孟女士頸部脊髓損傷，頸椎關節脫位，診斷為高位截癱。

19日上午，醫生為孟女士做了頸部椎管手術。目前，她恢復得還算不錯，雙手可以輕微活動，但是下肢至今還不能動。能否恢復活動，還需要進一步觀察。

孟女士的頸椎鈣化嚴重，頸椎間盤突出，有很嚴重的頸椎病。頸椎比正常人要脆弱很多，練瑜伽時仰頭的動作，相當於對脆弱的頸椎施加了一個驟然的外力，導致了嚴重後果。

據了解，人體的頸部結構極為精密，處於人體要害部位。頸椎的結構由於生來是為了支持頭部的重量，所以不需要強有力的肌肉組織，這就使靈活的頸椎因為沒有強有力的肌肉組織保護和支持而非常脆弱，一旦受到外力衝擊、壓迫，就可能造成嚴重後果。

專家提醒，有頸椎病的人練習瑜伽一定要慎重。在瑜伽體式中的犁式、肩倒立、頭倒立及其各種變體的練習中，頸部承受的重量至少是正常情況下的十幾倍，超越了頸椎的承受能力，容易造成傷害。

來源：長江日報、綜合央視新聞、人民日報

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