臉色暗沉怎麼辦 小編教你如何改善皮膚暗黃
臉色暗沉怎麼辦 小編教你如何改善皮膚暗黃
面色暗沉的原因
面色暗沉與疲勞有很大的關係，如果過於疲勞，血液中的含鐵量會減少，導致供氧不足、血液循環不暢。所以我們應該吃一些補鐵的食物。
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多吃櫻桃
櫻桃中含有豐富的VC，它能促進身體鐵的吸收，防止鐵質流失，改善血液循環。還能抵抗疲勞，令面色紅潤。
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按摩臉部促進血液循環
人體血液循環能把各種營養物質輸送到身體各處，如果血液不暢會引起毒素堆積，所以會出現痘痘等問題，或是出現面部暗沉等狀況。所以你應要多按摩臉部，來促進血液循環呢！
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維生素很重要
多吃維生素A、C、E等食物，幫你抑制色素沉著，不僅能讓皮膚白皙，還能增加皮膚的活力，消除暗沉。
※不要笨笨的把它們當垃圾，每晚用來擦臉，可以幫助皮膚抗皺淡斑
※睡前用商店噁心的東西塗臉，斑點被一掃而光，皮膚嫩白光滑有彈性
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