甜馨學起芭蕾舞景甜跳起天鵝湖，曾經你最鍾愛的藝術正在不斷豐富你的未來！

有多少菇涼小時候夢想著成為一個舞台上的芭蕾舞者，穿著美麗的芭蕾舞裙和優雅的足尖鞋在音樂聲中翩翩起舞~

在很多女明星拍攝寫真時，也都很偏愛去為自己拍攝一組穿著芭蕾舞服的造型。

例如景甜就曾穿著芭蕾舞服在訓練房中為某雜誌拍攝了一組大片，寧靜而純美~

例如張予曦也曾身著芭蕾舞裙變身優雅的白天鵝，在舞台獨奏著屬於自己的美麗與哀愁~

而辣媽李小璐也出過一組身穿芭蕾舞服的寫真，畫面中的小璐甜美似18歲少女，甚是優雅動人~

而除了李小璐對芭蕾有著美好的情感，還讓閨女甜馨也學起了芭蕾，也是充滿靈氣可愛~

而在2010年由娜塔莉·波特曼主演的《黑天鵝》更是將芭蕾舞帶上熱潮~

劇中的芭蕾舞者不僅把芭蕾最純美動人的一面展現在觀眾面前，同時也將舞者們背後艱苦的訓練的赤裸裸的展現在熒幕面前。

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那種對舞蹈如痴如醉的熱愛，和舞蹈本身給人的那種精神上的震撼，大概是所以虛榮和讚譽所不能替代的吧~

「芭蕾」起源於義大利，興盛於法國。其主要特點就是女演員穿上特製的足尖鞋立起腳尖起舞。

芭蕾是一門綜合性的舞台藝術，形成於17世紀的法國宮廷。1661年法國國王路易十四下令在巴黎創辦了世界第一所皇家舞蹈學校，確立了芭蕾的五個基本腳位和七個手位，使芭蕾有了一套完整的動作和體系。這五個基本腳位一直沿用至今。

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很多看過芭蕾舞的人都會被舞台上舞者們不言一聲的神態和肢體動作所震撼，雖然剛接觸芭蕾舞的觀眾可能看不懂舞者所演繹的故事，但卻都被舞蹈本身的表現力所感染。

在現代編導創作的舞蹈作品中，芭蕾舞有相當一部分沒有故事內容，也沒有情節，因此芭蕾舞也稱之為一種"純粹的舞蹈"。

但這看似在舞台上完美的，優雅的，高貴的舞蹈，卻是舞者們在一次次踮腳，旋轉，起舞的訓練中磨礪出來的。

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在本期星學院的課程中，我們就帶領著學員感受了一番芭蕾舞的肢體美和在練舞的過程中提升到一種高貴優雅的氣質。

9位小仙女穿上練功服換上舞鞋從芭蕾舞最基本的五個基本腳位和七個手位開始練起。

老師親自演示足尖鞋的系法，看似簡單的足尖鞋系法也是很講究：要求鞋帶不能綁成蝴蝶結而是要繫上死結，保證芭蕾舞鞋面的整潔乾淨利落。而系鞋坐法也是要求將另一隻腿折向內側。

最後，童鞋們還紛紛展示了一番自己的舞鞋。

訓練完，已是滿身疲憊的菇涼們依舊開心的席地而坐開心的拍起合照。

第一次換上芭蕾舞裙，戴上小皇冠，簡直讓人少女心爆棚，妥妥的小仙女范啊~

而童鞋們一板一眼的練習著芭蕾舞平時直立系鞋帶的動作更是端莊優雅~

如果每個人夢中都有一雙鞋的話，它也許不是時尚性感的高跟鞋，但一雙優雅的芭蕾舞足尖鞋肯定是每個女孩少女時期的夢。

西方的文化藝術也許打動了無數少女的心，但中國的國粹藝術同樣震撼世界的心。

中國的戲曲與希臘悲劇和喜劇、印度梵劇並稱為世界三大古老的戲劇文化。而中國的戲曲經過長期的發展演變，逐步形成了以「京劇、越劇、黃梅戲、評劇、豫劇」五大戲曲劇種為核心的中華戲曲百花苑。

例如由張國榮，張豐毅、鞏俐主演的展現中國國粹的京劇電影《霸王別姬》就讓世界為之動容。

人們在電影中不僅感受到了京劇的強大魅力，更跟著電影的劇情體驗了一場那個時期的百姓對京劇的熱情。

而電影中經典台詞：「不行！說的是一輩子！差一年，一個月，一天，一個時辰，都不算一輩子！」直到現在都被奉為經典。

除了中國的國劇「京劇」，在中國各民族地區地戲曲劇種繁多，約有三百六十多種。其中比較著名的戲曲種類就包含有：崑曲、粵劇、淮劇、川劇、秦腔、晉劇、漢劇、河北梆子、河南墜子、湘劇、黃梅戲、湖南花鼓戲等。

而其中崑曲就尤為出眾，揉合了唱念做打、舞蹈及武術的崑劇素有「百戲之母」的雅稱。

崑曲在長期的演出實踐中也積累了大量的上演劇目。如湯顯祖的《牡丹亭》、孔尚任的《桃花扇》，洪升的《長生殿》，另外一些著名的折子戲如《遊園驚夢》《陽關》《三醉》《秋江》《思凡》《斷橋》等也是廣為人知。

也許我們無法成為一名崑曲演員，但去感受一次中國傳統文化藝術的熏陶似乎也是一次人生中難忘的體驗。

因此，在這神秘而莊嚴的藝術殿堂里，我們邀請到了崑曲劇院的青年花旦演員馬靖老師帶領大家感受了一場中國古典文化藝術的熏陶。

馬靖老師本身就是學崑曲出生，自身更是完備的崑曲理論知識和豐富的舞台演出經驗。

在馬老師的帶領下，學員們從一個眼神，一個動作的演練去感受崑曲的表演藝術。

課下，專業的崑曲化妝老師為學員上粉，勾眉，勒頭一個一個程序細緻的演示崑曲的化妝方法。

這樣難得的崑曲文化藝術的體驗，大概在今後的人生中也是讓人難以忘懷吧~

東方文化與西方文化的撞擊，出來的不是藝術文化的衝突，而是年輕人對美，對藝術的一種至真至誠的體驗~

藝術無國界，在這感受時尚與文化的殿堂里充實自己，做一個內心富足的人便是最好~

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