女人容顏不老的法寶：除了不要熬夜之外，還要多吃這三種食物
延緩衰老和留駐青春魅力，是女人千百年來永恆的夢想。其實，想要實現這種夢想真的不難。除了每天要多運動之外，還要注重飲食習慣。
西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素，專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增強皮膚抗操作能力，有助於保持皮膚彈性。
牛奶營養豐富，含有高級的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多維生素B族，它們能滋潤肌膚，保護表皮，從而起到護膚美容作用。
獼猴桃又稱「仙桃」，不僅可以滋補強身、清熱利尿、生津潤燥，其味酸甜可口，營養十分豐富。同時它可以抗黑色素的生成，消出雀斑。
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※友情提示：熬夜有助於……不行
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※別熬夜了，沒人心疼你的
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