藿香葉的營養價值和適宜人群
藿香葉大家都很熟悉的吧,大家都知道藿香是一種中藥材的哦,而且還可以有很好的清熱解毒的作用,是一種治病和保健雙重作用的一種中藥材哦。你知道藿香葉的營養價值和適宜人群嗎,來看看相關的介紹吧。
營養價值
1.富含鐵,鐵可以促進發育;增加對疾病的抵抗力;調節組織呼吸,防止疲勞;構成血紅素,預防和治療因缺鐵而引起的貧血;使皮膚恢復良好的血色。藿香葉可以補充豐富的鐵質,對於促進發育和緩解貧血有一定的好處。
2.富含鈣,鈣是骨骼發育的基本原料,直接影響身高;調節激素的分泌;控制炎症和水腫;維持酸鹼平衡等。藿香葉含有鈣質豐富,可以有促進骨骼的發育,而且還可以穩定酸鹼平衡。
3.富含碳水化合物,維持大腦功能必須的能源;調節脂肪代謝;提供膳食纖維;增強腸道功能。
適宜人群
適宜外感風寒、內傷濕滯、頭痛昏重、嘔吐腹瀉者、胃腸型感冒患者、中暑、暈車、船、消化不良致腹脹、腹瀉、腹痛者、宿醉未醒者。適宜夜盲症,甲狀腺機能亢進症的患者食用。藿香葉適合有風寒感冒的人群食用,而且還可以緩解中暑的情況哦。
關於藿香葉的適宜人群以及營養價值,你都知道了吧。營養豐富,而且具有補虛健脾養胃的作用,含有豐富的鈣質和碳水化合物,對於身體虛弱的人群來說是不錯的滋補的作用,大家可以放心食用
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1488615166-1259157397.png)
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1482887990-2595557020.jpg)
※盤點細香蔥的營養價值和功效
※黃國勝:應儘快開展食育教育 呵護青少年營養健康
※花蟹粥的做法 花蟹粥的營養價值
※蔥油花蛤的做法 蔥油花蛤的營養價值
※蔥油豆腐皮的做法 蔥油豆腐皮怎麼做好吃 蔥油豆腐皮的營養價值
TAG:營養 |
※香菇的營養價值
※酒的營養價值
※百香果的營養價值
※「營養之王」雞蛋的營養價值與功效
※黃瓜的營養價值和食用禁忌
※牛乳的營養價值
※菜葉的營養價值更高
※山楂的營養價值及功效和作用
※紫菜的營養價值及烹飪技巧
※仁山葡萄的營養價值
※彩虹蔬菜的健康吃法以及營養價值?
※絲瓜的營養價值和食用禁忌
※南瓜的營養價值與作用
※梨子的營養價值及功效和作用
※「皇帝菜」茼蒿的營養價值
※韭菜的營養價值及功效
※香菇的營養價值、食療功效及保健作用,怎麼吃香菇最有營養?
※水果的主要營養成分和營養價值
※黃精的功效與營養價值
※黃花菜的營養價值和食用禁忌