中醫教您補腎，如何從秒男蛻變為「慢男」！

男性不持久其實並不是難以開口的事情，只有正確面對自己的病情，才能找到治療的方法，今天小編就給各位男性朋友整理了治療不持久的一些方法，下面趕緊一起來了解下吧。

這樣搭配補腎給力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。

中醫補腎法

食療法

1、芡實50克、金英子15克（包煎），加糖燒成甜點食用。

2、白木耳5克、枸杞子10克、五味子5克（包煎），燒成點心食用。

按摩法

1、兩手對搓發熱後，緊按腰眼處，稍停片刻，然後用力向下搓到尾閭部位（長強穴）。每次做50~100遍，每天早晚各做一次。

2、兩手輕握拳，用拳眼或拳背旋轉按摩腰眼處，每次5分鐘左右。

3、兩手握拳，輕叩腰眼處，或用手捏抓腰部，每次做3~5分鐘。

外治法

1、細辛30克、丁香20克，用75%酒精浸泡1周後，同房前塗於男性器官上。

2、五倍子15克，煎湯外洗男性器官，每日2次。

飲食健康腎才好

雙椒拌木耳

將黑木耳用冷水泡發變軟後洗凈，並摘掉硬結，撕成拇指大小的塊狀。鍋中入水燒開後，放入木耳，汆燙2分鐘後撈出浸入冷水備用。洋蔥去皮切絲。大蒜去皮壓成泥，與洋蔥絲、剁椒、調料混合後拌入瀝干水的木耳中，蓋上蓋子，放在冰箱中腌制2小時後食用。

水晶豬皮凍

豬皮用開水灼，然後將脂肪層刮掉，這樣坐起來才可以晶瑩剔.切好成長方形的形狀.放入壓力鍋，加陳皮，八角，鹽，蔥煮半小時以上.待涼後放入保鮮盒，放隔夜至凝固.切塊，放入醬汁即可

涼拌麻辣孜然豆皮

做法很簡單~把豆皮用溫水泡好，洗乾淨控干水~孜然，芝麻，辣椒粉，鹽放在一個碗里，然後用熱油淋一下就可以了~放鹽，糖，再加上剛才製作的油辣料，攪拌均勻就可以(也可以放少許陳醋).

爽口蘿蔔泡菜

把蘿蔔削皮切段，然後再切塊，然後用沸水焯一下，時間不能太長.最後改刀切成片(注意中間不切斷，因為這個步驟是在蘿蔔焯過之後進行，所以切的時候相對很容易)，然後把切好的蘿蔔放涼水中浸泡一下撈起，再放入少量鹽腌半小時後用水衝掉.後加入白糖，米醋(也可以用白醋)，剁椒醬，野山椒，然後攪拌均勻，最後把拌好的蘿蔔放入準備好的器皿中(我找了一隻徐福記的塑料糖盒)蓋上蓋子放到冰箱里，明天吃一定味道不錯!!

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