60歲的大爺、20歲的身體！單手做俯卧撐6到不行！
說到健身，
相信會有一部分人抱怨自己的年齡。
比如說年齡大了練不動了，
年齡大了身體吃不消了，
等等各種關於年齡阻礙鍛煉的理由。
今天要介紹一位60歲的大爺，
先來看這位大爺做單杠雙力臂，
是不是完爆很多小鮮肉？
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大爺做完雙力臂
旁邊有肌肉男為他鼓掌。
再來看大爺的身材
比很多20歲的人身材都要好。
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當然這身材也不說天生，
曾經的他飽受病痛的折磨，
那時才意識到健康的重要性。
從那以後大爺開始健身，
如今60歲的他6塊腹肌，
可以用運動健將來形容他。
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大爺杠鈴深蹲這重量
是不是完爆很多小夥子呢？
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引體向上也是做的妥妥的，
現實中有多少年輕人
一個引體向上都做了。
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你也別以為大爺就會這幾招，
大爺健身玩起來
很多花樣相信你都沒做過。
1、單杠翻身
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2、引體向上擊掌
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3、龍旗空中漫步，
這核心也是太強大了。
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4、站姿健腹輪
能做這個動作真的不簡單
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5、花樣俯卧撐也是玩的66的
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7、背後擊掌俯卧撐
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8、單臂俯卧撐
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8、跑起步來一點不像60歲的人，
衝刺這速度像一陣風！
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9、這腿部爆發力、彈跳力我也是服了。
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10、大爺徒手推汽車
力量是絕對可以。
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生命在於運動，
年齡只是一個數字，
行動起來保持激情，
就這樣奔跑起來！
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只要有一個顆不服老的心，
60歲也能擁有20歲的身體。
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