減肥先除濕，7種食物排濕，消除水腫減輕體重！
西瓜：西瓜含有豐富的維生素，能夠補充身體所需的營養，夏季吃西瓜就是水腫妹紙最佳的選擇。
燕麥粥：燕麥含有豐富的纖維素，可以降低血脂和膽固醇還可以增加飽腹感，常喝燕麥粥也可以消除水腫。
薏米：薏米也具有一定的消除水腫的功效，可以促進血液和水分的新陳代謝。
萵筍：萵筍具有一定的消除水腫的功效，每100克萵筍所含熱量約為14大卡,低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀,有利減肥。
冬瓜：冬瓜清熱解毒生津利水，容易水腫的人群多吃冬瓜能夠明顯消除水腫。
檸檬：檸檬具有非常好的減肥效果，檸檬水能夠促進身體新陳代謝，有效消除水腫。
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