農婦進城，健身三年，身材氣質大變樣！

圖：米亞本來在農場里幹活，身材健壯力氣大，三年前，去城市發展，接觸健身。經過三年訓練，她身材和氣質大變樣，並且擁有幾十萬粉絲，成為一名健身達人。雖然，看起來有點肥壯，但她是很多人心中的女神。

圖：這是米亞以前在農場里的照片，可以看出，她體格健壯，應該力氣不小，粗壯的大腿是她強有力的保障，干農活一定很出色。

圖：在農場幹活的時候，她對健身沒什麼想法，因為每天都在干體力活。來到城市發展之後，她覺得有力氣沒地方使，讓她非常難受，她去健身房訓練，釋放過剩的精力。

圖：米亞一開始只會做一些徒手訓練，後來在一些肌肉男的指導下，她開始使用器械鍛煉。經過一段時間的鍛煉，她漸漸感受到了健身的好處，這和干體力活完全不一樣。

圖：米亞在健身房訓練，她發現健身之後，整個人非常舒服，而且身型也有改變。雖然，她體型還是比較碩大，但是整體比例已經有很大改善，開始有人誇她身材好。

圖：米亞以前在農場幹活，力氣不小，加上一些健身的理論知識，她很快上手，對一些器械使用都熟練掌握。並且慢慢摸到了健身的門道，開始在自己的社交網路上分享健身日常。

圖：經過三年的堅持，米亞的身材比例變得更好，雖然體重是沒有什麼變化，但是整體給人感覺很美。她體脂率沒有那麼低，也沒有腹肌，這更能體現女性的柔美。

圖：米亞經過三年健身，已經蛻變成健身達人，身材和氣質大變樣。現在，她很享受健身，一個星期去4~5次，都是先做力量訓練，再進行有氧訓練。

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