破90桿的秘笈都在這裡，從此進入業餘高手的行列

90桿，是高爾夫愛好者等級劃分的一個分水嶺。

經常打進90桿以內，你就可以被稱為業餘高手了。

雙膝與雙臀是切球關鍵

當你在切球時，雙手及雙臂是一體地動作。雙手以稍為往下擊的方式帶領桿頭至擊球。在觸球及送桿時，兩手腕應保持穩固，下半身的動作並不多。就好像你在拋出一顆球，你不能站得僵直並只以手腕撈球。兩膝蓋會往目標方向滑動，雙臀只轉動了一些。切球動作就該是如此。

果嶺可用面積大，用小角度

切球的目標是使球儘可能地滾動。在你與目標之間的短草區愈大，你所需的角度便愈小。假定你與球洞之間的地形是長草區(那就使用大角度球杆)，但假如在你之前只有短草區，別想用挖起桿來挑起球。考慮使用中鐵杆或短鐵杆，你可利用更多的球杆，可選擇的打法便愈多。

果嶺可用面積小，拿大角度

小角度球杆是球立即滾動的最快方式，也意謂著更多的滾動。然而，有些時候更多的滾動並不是一個好選擇。當旗竿很靠近果嶺邊緣時，選擇角度較大的球杆(劈起挖起桿，或最好是沙坑挖起桿)。在正常的情況下，你想要使球落在果嶺上，以得到預想中的彈跳。此外，需保持兩手腕穩固，並相信球杆角度以足夠使球飛高且輕柔地落地。

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打高拋球，動作慵懶些

想打出高拋、輕柔落地的球，請放鬆。做出較長的揮杆，但也要做得慵懶些。想想美巡賽的高爾夫選手弗雷德-卡波斯即可。揮慢一些且桿頭滑過球底下，讓球杆動量去做這件事。

短桿也需要加以計劃

短桿的目標是留給自己一個可推進的球。有時候這意謂著使球停在洞口下方，而不是過洞。

打沙坑球，用右手

用右手來控制沙坑球。保持重心在左半身，快速地拉起右手，然後用右手"拍"沙而至送桿。

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把球打遠

難以破90的人通常都是在標準桿上果嶺上有麻煩。為培養一些擊球距離，可試著學打小左曲球。你會因而有較遠的開球，及更好打上果嶺的短距離第二桿。再加上一些切球技巧，你的桿數應可在80幾桿之列。

上桿時便造成小左曲球

太多的球友試著以翻轉手腕來打左曲球。這只會導致軟弱、不穩定的擊球。反而你應是，在起桿時直接往後起而非轉開，而使得桿面有些關閉。這可使得雙手被動且設定好內側的下桿路徑。

桿面由關閉至開放

桿面在上桿時關閉，下桿時卻應感覺它是被打開的。別在觸球時翻轉雙手。保持右手肘貼近身體，並向外揮出。桿頭的移動路線像是一個迴路，感覺球杆是一條扭轉的皮鞭，只在觸球時才鞭打出去。

利用沙耙練就切球

切球失誤是最損害桿數的原因。再次強調，你需要被動的雙手導引桿頭通過觸球。

只打球的一小部分

為求小左曲球，只打球的右下四分之一部分。做到這個要求，你幾乎不可能由目標線外側往內揮擊過球。

一支5號木杆

使你打上所有可能的洞一支可打200碼的5號木杆，可為你省掉許多桿，所以請勤加練習它及推桿。同時，用它開球也會比1號木杆直。

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控制彈道

基本的切球不足以使你打進90桿。你需要劈起球飛越障礙區，並使它在上果嶺後滾動少一點。你也需要學著以想像力來感覺正確的短桿擊球距離。

讓挖起桿角度使球飛起

當你需要打球至高起的果嶺、過沙坑或其它障礙時，劈起球是很重要的。避免「幫助」使球飛起來；別做出撈起的動作。心中想著左手臂與桿身在通過觸球後成一直線，而不是觸球前兩者就僵直在一起。讓桿面方正地對著目標線，並信任桿面角度可以將球打起。

體驗短桿感覺

你的短桿唯有在你對距離有感覺時，才會是你的本錢之一。一種訓練距離感的方法是，將球拋向練習果嶺的旗竿。你做得愈多，你的身體便能因應特定的距離而有著更好的感覺。接著，當你上場打球時，想像哪一種拋球方式最適合你所面對的情況。利用你的想像力，便可使這些短桿球更接近洞。

怎麼想就怎麼成真

你的目標是使球進洞，所以請專註在目標，而不是技術。技術只在練習果嶺上磨練。在場上，桿數才是真正的重點。

另一個感覺距離的方法

好的球員會預練每一球的正確感覺。你也可以這樣做，只要你養成每個空揮都刷過一定量的草即可。

嘗試自己打得出來的球

試著打你從未練過的短桿打法，通常只會浪費你的桿數。只使用你會的打法，練習你所不會的。

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