不只會變胖!愛吃甜食「4大警訊」背後隱藏致命健康風險
在你的生活周遭,也有一些把汽水當水喝,甜點當正餐吃的朋友嗎?根據美國心臟協會建議,每天食用不超過36克糖,相當於9茶匙和150卡路里,當糖分過量,身體就會以各種形式告訴你該停止了!
▲愛吃甜食的你,背後隱藏致命的健康風險。
國外網站《epoch men"s health》就列出糖吃太多對人體造成的4種傷害,雖說吃一點糖不會殺死你,但攝取過多會使身體冒著致命的風險,看完該開始忌口了吧!
1.
太多糖增加心臟疾病風險
就算你沒有過胖,但糖分依舊會傷害你的心臟。過去曾有研究顯示,過量的糖可能增加你的血壓、甘油三酯水平及身體發炎機率,這些都是心血管疾病發生的前兆。
2.
皮膚狀況差
根據美國皮膚科學會的數據顯示,高GI食品通常添加糖或精製碳水化合物,包括白麵包、白米、冰淇淋與洋芋片等等,可能導致更多的胰島素分泌,反而增加皮膚中的皮脂或油的產生。建議吃低GI食物,像是全穀類、水果、蔬菜,不僅能減少你的油腺大小,還能減少皮膚髮炎,能讓肌膚更光滑。
▼膚況不好,也可能是你糖吃太多啦!
3.
可能導致腎結石
糖類可能增加你尿液中的鈣、尿酸與草酸鹽。研究人員認為,這與增加結石風險有關。
4.
可能傷肝
又一次被企鵝關進小黑屋 ,小妙表示很無奈,很多文章鏈接沒法看到…
為了避免慘劇再次發生,我們把以往敏感的資訊都轉移到了男性健康妙手APP里發布!以後男性健康妙手將作為我們的主場,那裡沒有這麼多限制,大家也能更開放的交流 !
各位長按二維碼即可使用哦!
【技巧篇】射的太快,怎麼辦?
【技巧篇】短小精悍丁丁的必殺技
【技巧篇】如何提高射精控制能力
擼啊擼會導致早泄和前列腺炎嗎?
妹紙喜歡多長時間啪一次?
更多兩性健康測試、健康資訊請在公眾號
男生健康妙手
內查看...
諮詢、合作微信號:
miaoshoukeji;QQ:12508755
男生
健康妙手
提供健康諮詢、關注科學用藥最佳平台
長按二維碼,讓你分分鐘變更強!
點擊
閱讀原文
,進入男性健康妙手APP
那兒有一些我們無法放在微信的內容※8種只可能在色色片中出現的超扯愛愛技巧,你可別學壞啊
※別讓自己成為慢性自殺的幫凶!開燈睡覺的4個壞處
※一夜七次郎不可能?專家告訴你:男性「愛愛完再硬」最短30分鐘,最長可別「這麼」久…
※像死魚、狂分心?男人超討厭女人床上「5掃性行為」
TAG:男性健康妙手 |
※肥胖背後隱藏的「健康隱患」危害究竟有多大?
※肥胖背後隱藏的「健康隱患」危害究竟有多大?你了解多少?
※身體散發7種「異常氣味」隱藏重大健康警訊, 「糖果味」不是好事
※夏天愛腳臭的人要小心!可能隱藏著這樣的健康隱患
※「爛嘴角」僅僅是上火而已嗎?背後隱藏的健康威脅你知道多少?
※孕期不要再穿「人字拖」了,隱藏3大健康隱患對準媽媽影響很大!
※14種食物不宜多吃,很可能隱藏著對健康不利的因素
※咳嗽背後竟隱藏著致命危機!冬春之交,哪種咳嗽最致命?
※隱藏在身邊的「增肥」食物,你卻渾然不知?難怪你這麼胖!
※胖子生孩子的「奇蹟」,唏噓的背後隱藏著多少風險?
※9種隱藏在「健康」外衣下的不健康食品!你肯定經常在吃
※麥當勞薯條隱藏吃法大曝光!這樣吃可以拯救「脫髮」!
※食素竟比食肉更容易胖?那些隱藏在素食快餐中的陷阱!
※揭秘「捐卵」全過程,暴利的背後隱藏極大隱患!
※貓咪站著賣萌可愛極了,背後卻隱藏著這種痛苦……
※吃醋竟然隱藏這麼多健康玄機,你知道嗎?
※腹瀉兩天,要求住院,癥狀輕微的背後隱藏著致命風險
※這些美食口感好,但是卻隱藏大量寄生蟲,你還敢吃嗎?
※日本為什麼人人都是瘦子?不愛健身還愛吃,原因隱藏在細節里
※為什麼減肥這麼難?不同類型的肥胖又隱藏著哪些疾病風險?