【每日一穴】太沖穴：肝經上的「消氣穴」，肝氣鬱結要常按

【太沖穴】

取穴：人體太沖穴位於足背側，當第1跖骨間隙的後方凹陷處。

刺灸法：直刺0.5--0.8寸;可灸。

穴義：肝經的水濕風氣由此向上沖行。

氣血特徵：氣血物質為天部急行的風氣，其性熱燥。

運行規律：循肝經上傳中封穴。

功能作用：燥濕生風。

治法：寒則補之灸之，熱則瀉針出氣。

【主治疾病】

頭痛，眩暈，疝氣，月經不調，癃閉，遺尿，小兒驚風，癲狂，癇證，脅痛，腹脹，黃疸，嘔逆，咽痛嗌干，目赤腫痛，膝股內側痛，足跗腫，下肢痿痹。

【人體穴位配伍】

配大敦治七疝;瀉太沖、補太溪、復溜治肝陽上亢之眩暈;

配合谷為開四關又治四肢抽搐;

配肝俞、膈俞、太溪、血海穴治貧血、羸瘦;

配間使、鳩尾、心俞、肝俞治癲狂癇。

【一按就靈】

太沖穴是肝經上的「消氣穴」，是容易著急上火人群的一大法寶。因此，生活中，當你感到煩悶、焦慮甚至想發火的時候，只要用拇指指腹推按雙腳背部的太沖穴各3分鐘，胸中的怒氣就會得到緩解，甚至一掃而光。

由於肝經的循行路線是自下而上，順經為補，逆經為瀉，因此，消怒火應逆著肝經推，即向大腳趾方向推，要有力度，以產生酸脹感為佳。

【養生說明】

太沖穴是肝經之原穴，不論是肝火、肝陽、肝氣、肝風，皆可取其瀉之、平之。本穴主治頭痛、眩暈、疝氣、月經不調、癃閉、遺尿、小兒驚風、癲狂、癇證、脅痛、腹脹、黃疸、嘔逆、咽痛、目赤腫痛、膝股內側痛、足跗腫、下胺痿痹。

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