驚呆了！女人用這個方法補腎，3天排出毒素，嫩膚養顏抗衰老
女性出現面部斑點增多，黑眼圈不斷增大，都是腎虛惹的禍，而且女人腎虛易變老。那麼，女性怎樣養腎最適合呢？
多飲水，將新陳代謝的廢物排出，降低有毒物質在腎臟中的濃度，從而避免腎臟受到損害。
別用飲料代替開水，飲料中所含的咖啡因，往往會導致血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。
適當的飲用啤酒，又無限制地大量喝啤酒，就會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
龍眼乾用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。 含有豐富的植物膠原成分，能夠吸附體內重金屬等有害物質，並將之排出體外，有排毒功效。
海參
海參不僅是一種珍貴的食品，也是一種名貴的藥材，中醫認為海參具有補腎固本之功效。可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用，女性吃海參補腎大有好處。
乾貝
乾貝的肉質非常細嫩且味道鮮美，而且它還具有能滋陰補腎的功能哦！建議乾貝燉湯喝，但尿酸高的小夥伴兒們請慎用！
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