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能用汗水解決的,就別用眼淚,獻給現在的自己

每天早起10分鐘

把鬧鐘往前調10分鐘,鬧鐘響了就起床。如果連被窩的舒適都無法擺脫,還怎麼去戰鬥。

按時吃早飯

吃一頓簡單但有營養的早飯,愛惜自己的身體,這是你革命的本錢。

甩點一個壞習慣

吃的太多、總是遲到、習慣拖延。。。不要妄想一次擺脫,先改掉一個「小惡習」,然後循序漸進。

每天至少看10頁書

堅持閱讀,是對抗平庸最有效的手段。利用好等人、等車的零碎時間,長此以往也會有大的提升。

積攢1筆存款

每月流出一部分收入作為強制儲蓄,拒絕毫無節制的衝動消費。早點積攢下人生的第一桶金,給自己多一點選擇的權利。

學習一項新技能

哪怕是畫畫、彈琴。。。不斷給自己充電,這是你人生最有價值的一項投資。

每天至少鍛煉20分鐘

沒時間運動,遲早要騰出時間生病。每天20分鐘,讓身體得到保養。

睡前花10分鐘做第二天的規劃

臨睡前,快速回憶一天的生活並列好第二天的待辦事項。計劃和條理,是效率的前提。

減少抱怨

抱怨,並不能改變處境,只會增加自己的負能量。如果不滿意現狀,就努力改進。

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