家裡三代都是中醫傳承，死規定：家裡孩子就是不能碰這個東西！很多人都不知道

為了小事發脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來無人替。淡泊名利，無所奢求。求其所可求，求無不得。求其所不求，求無一得。殫心竭慮，傷「心」害體。藝術千秋，人生朝露。不與富交，我不貧；不與貴交，我不賤。病來之，則安之，樹立信心，積極治療。戰勝病魔，恢復健康。沒有治不好的病，只有治不好的人。

家裡三代都是中醫傳承，死規定：家裡孩子就是不能碰這個東西！很多人都不知道

其實在夏天，無論是老人還是小孩，都喜歡吃冷食來起到消暑解熱的功效，但是冷飲吃多了對於人身體不好，這是大家非常不了解的問題。

時年85歲的鄒燕勤女士，看起來卻年輕20歲，家族三代人、八十年研究中醫腎病的，一家三代人都是衰老慢+身體好，鄒燕勤女士平常看報跳廣場舞玩微信，晚上11點睡，早上6點起，生活是比較自由的，家族飲食原則也沒有特別的。不過，在她們家族裡面也不是什麼都吃，有個特例，不論研究學問到多晚、現代科技如何發展，有一條，不能破，這話也是鄒燕勤老師的父親——我國中醫腎病學宗師鄒雲翔先生立下的：不準家人和孩子們吃冷飲。

為什麼提倡禁一切寒涼之物?

中醫認為：人之所以健康是因為氣的溫煦運化正常，寒涼之物最大的危害在於損耗人的陽氣，引起人體功能的弱化，人的內臟功能弱化後就容易引起氣的停滯和血的瘀結。「胃喜溫不喜涼」，「腎也是喜暖不喜寒」，冰冷食物對胃傷害大。人體的氣血、五穀營養，都要靠脾胃來吸收運化；靠腎臟排除人體代謝毒素，所以保護好脾胃和腎臟非常重要。特別是天氣炎熱的時候，人體體內熱量不易散發，胃腸溫度也偏高。而如果再吃冰涼的食物，容易使胃受到強烈刺激，出現腹痛、腹瀉等情況。

現在為什麼腫瘤、囊腫、中風、癌症、女人痛經（包括象宮寒引起月經不調致不孕），男人性功能低下、過敏性疾病越來越多且越來越低齡化？都有貪寒涼之物的不良習性在裡面。特別是現在的人，本來就肥膩之物吃得多，又常不肯運動，包括脾胃在內的各臟腑功能嚴重過度使用而勞損低下，濕性體質非常明顯，濕性粘，本來就是影響氣血運行的一個主要因素，加上貪寒涼之物，真是雪上加霜，人的身體怎麼能折騰得起呢？不生病才是怪事了。

從西醫的角度分析，胃的表皮有一層粘膜，能分泌粘液保護胃自身不被消化液消化掉。冷飲的溫度一般要比胃內溫度低20℃—30℃，長期過量的冷食物進入胃，會使胃黏膜下血管收縮，粘膜層變薄，使保護胃的「天然屏障」——粘液層受到破壞，導致胃的防衛能力下降，胃酸和胃蛋白酶的侵襲力增加，出現粘膜水腫和糜爛，最終形成慢性胃炎。因此，家長要控制孩子的冷飲攝入量，一般來說，每天吃冷飲不超過150克，最好是分多次吃，不要一次進食太多。

無論什麼年紀、什麼性別，都要少吃冷飲，喝出心梗也是常見的事…

1、兒童不宜吃冷飲

兒童正處於生長發育中，臟腑發育還不完善。孩子過食冷飲，其胃腸道經常被飲料佔滿，會使孩子胃腸道內溫度驟然下降，局部血液循環減慢，血流量減少，從而影響腸胃對營養物質的吸收。過食冷飲，還會使孩子胃酸、胃蛋白酶、小腸澱粉酶和脂肪酶等物質的分泌減少，進而影響腸胃對食物的消化。可見，若讓孩子過食冷飲，不但無法滿足孩子的營養需要，時間一久，還可導致孩子消化功能紊亂和營養缺乏。

2、女性不宜吃冷飲

對於上班族女性而言，基本都是處於室內空調房的環境中，如果一邊吃很多寒涼的東西（比如冰鎮飲料或者冰淇淋），一邊吹著冷空調，會加速寒氣從外往體內侵襲，導致人體內外都受寒，陽氣更容易受損。對於其他女性來說，盲目吃冷飲對身體非常不宜，特別是在經期吃冷飲，還可能會誘發子宮病變。

3、男性也不宜多吃冷飲

冷飲，一般人會想到是甜品，因而男人吃冷飲好像沒有特別的禁忌，但是豪飲啤酒這種常見的行為很容易被忽視：啤酒一般都是冰的呀。有新聞報道過，男子把冷飲當飯吃，幾天後不幸身亡！當然，雖然沒有直接的因果關係，但是總是一個導火線，提醒我們還是不要吃太多冷飲吧。4、老年人不宜吃冷飲

老年人胃腸黏膜已經發生退行性變化，胃酸及各種消化酶的分泌逐漸減少，使消化功能下降，如經常吃冷食和涼拌菜，可引起胃黏膜血管收縮，使胃液的分泌進一步減少，會導致食慾下降和消化不良。同時，如吃較多的冷食，還會稀釋胃液，降低胃酸的殺菌能力，破壞胃腸的自然防線，這時一旦有病毒和細菌進入消化道，很容易引起腸炎、痢疾、傷寒等胃腸道疾病。另外，部分老年人患有高血壓、肺心病、冠心病等，如果吃過多的冷食或涼拌菜，會很快引起冠狀動脈痙攣，使原來心功能不全的癥狀加重，甚至會誘發心力衰竭。因此，老年人是不宜吃冷食和涼拌菜的。

攻克頑症靠自身，恢復健康要耐心。心態寧靜比葯好，歡歡樂樂做病人。把住病從口入關，身體健康壽命添。少吃有滋味，多吃傷腸胃。飯後百步走，天天精神抖。人強人欺病，人弱病欺人。人勤病就懶，人懶病就勤。遇事不惱，長生不老；不氣不愁，活到白頭。快快樂樂樂長命，氣氣惱惱惱成病。吐出苦衷心放鬆，憋在心裡要生病。節食寡慾又清心，延年益壽又健身。

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