本來就想用一周的時間給大家講講口腔健康，但是好多麻麻後台留言想要了解更多關於口腔健康的知識，所以我們又要開始講了哦。

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什麼時候開始長牙

這個其實我們在這篇文章里已經講過兒童保健科醫生必備公式和表格，你也值得擁有！這裡再重複一下.

生後4～10月乳牙開始萌出，一般2.5歲出齊，2歲以內乳牙數目＝月齡－（4或6）。

6歲左右開始萌出第1顆恆牙即第1磨牙，7～8歲乳牙按萌出先後順序脫落代之以恆牙，12歲萌出第二磨牙，18歲後出現第三磨牙（智齒），也有終身不出者。

乳牙出牙順序

什麼時候開始長恆牙

永久性牙齒會導致嬰兒牙齒的根部被重新吸收，除了少量的組織將牙齒固定在牙齦上，這樣它們就容易產生鬆動。

大多數孩子按照這個順序丟掉寶寶的牙齒：

大約6歲時中間的牙齒開始鬆動，逐漸兩邊的牙齒開始鬆動。磨牙通常在10和12歲之間脫落，完全被恆牙替代時大約13歲。

恆牙出牙時間

孩子們一般用舌頭或手指擺動他們的牙齒，可以使牙齒逐漸鬆動脫落。如果你的孩子想要拉出已經鬆動的牙齒，用一塊紙巾或紗布牢牢抓住，並快速的扭轉將其取出。偶爾，如果原發牙齒自身沒有鬆動，您孩子的牙醫可能會建議拔牙。

掉牙齒，反正我都是自己搖搖就下來了

如果您的孩子由於各種原因嬰兒牙齒失去太早，他的恆牙牙齒可能過早地爆發，因為空間有限，會變得彎曲。

如何保護恆牙

刷牙和牙線：這個我們在之前的文章中也提到了，兒科大夫口腔課堂——刷刷刷大家可以參考一下。

需要補充的是，牙膏的選擇要注意選擇含氟的牙膏。牙垢控制牙膏可以幫助保持斑塊不會粘附在您孩子的牙齒上。此外，牙膏中的氟化物可以增強年輕人的外露外釉質，並有助於防止蛀牙。氟化物也被添加到許多城市的供水中。如果您自己的自來水的營養成分低於推薦水平，那麼您的兒科醫生可能會建議您從6個月開始就補充氟化物，通常作為維生素補充劑的一部分。氟化物治療應持續至16歲。這個需要向牙科醫生諮詢。

選擇合適的牙膏和牙刷

定期牙科檢查

確保您的孩子每年進行兩次牙科檢查，定期洗牙以及必要時X光檢查。此外，當您的孩子抱怨牙痛時，請聯繫您的牙醫。這種疼痛可能是蛀牙的徵兆。在牙醫看到您孩子齲齒情況以後，再用口服對乙醯氨基酚治療疼痛。

定期牙科檢查

這個可能很多爸爸麻麻還沒有這個意識，但是北京這邊很多媽媽現在都在建立這樣的習慣，對於保護孩子的牙齒健康還是很有幫助的。

防止齲齒

您的牙醫也可能建議將密封劑放在您孩子的磨牙上。這些薄塑料塗層防止牙斑積聚並被困在牙齒的凹坑和裂縫中。它們適用於具有凹槽的所有後牙，它們可以有效地防止齲齒。如果青春期還有齲齒的煩惱，也可以嘗試使用密封劑，通過密封劑和氟化物處理的組合，齲齒的發生率可以降低90％。這個在國內應用的還沒有那麼廣泛，如果又需要可以諮詢您的牙科醫生。

防止齲齒

飲食也可以在健康的牙齒中發揮作用。特別是盡量減少孩子與高糖，粘糖和其他碳水化合物的接觸。盡量減少在兩頓正餐之間吃太多的甜食、糖果，因為一般很少在這個時候刷牙，如果孩子實在想吃，可以在正餐之後少量攝取。關於保護牙齒的飲食，可以參考這篇兒科大夫口腔課堂--為了一口好牙需要避免的食物

參考文獻：

https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/oral-health/Pages/When-Children-Begin-to-Lose-their-Baby-Teeth.aspx

拓展閱讀：

兒科大夫口腔課堂——刷刷刷

兒童保健科醫生必備公式和表格，你也值得擁有！

兒科大夫口腔課堂——為了一口大白牙需要避免的食物

兒科大夫口腔課堂——和寶寶一起學習刷牙歌

兒科大夫口腔課堂——當母乳餵養遇上長牙齒

和寶寶一起學習刷牙歌（英語）

兒科大夫口腔課堂——口腔相關產品選擇

兒科大夫口腔課堂——牙齦出血怎麼辦？

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