愛健身的經紀人，伊能靜工作室肌肉擔當，滿身精肌萬人迷
他是一位資深藝人經紀人，喜歡旅行，更愛健身，伊能靜工作室的肌肉擔當，練就滿身的精肌，成為了萬人迷。
對於很多人來說，健身就必須要吃蛋白粉，而事實上，需要吃蛋白粉的情況有二：1、如果日常飲食上不能得到足夠蛋白質食物的健身人群，比如一日三餐沒有雞蛋、牛肉、蝦等高蛋白食物的補充，這些健身練肌肉的朋友可以考慮吃蛋白粉來補充蛋白質。2、想要練出大塊頭，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。因為這些肌肉男從日常的飲食中很難獲得足夠的蛋白質。如果要獲得肌肉所需要足夠的蛋白質，需要吃很多高蛋白的食物，比如一次吃一臉盆雞蛋等。運動員、健身和健美者，由於高強度運動會消耗肌蛋白，對肌肉不利，必須在運動後補充蛋白質，因而，他們可以在運動後半小時食用蛋白粉，以防止蛋白質不足損傷肌肉。
如果只是為了讓自己的身材更好，看上去更勻稱，只要合理的飲食就足矣，沒有必要過分的添加補劑。同樣，堅持健身是一方面，好好休息也是練就滿身肌肉最好的補充。好好地休息是為了更好地鍛煉，好好地鍛煉是為了更好地休息——這不是一個又一個簡單的循環圈兒，而是常伴人生道路上的一條動力線。
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