大家都知道它是大補之物，但你真的知道它如何進補才是最佳的嗎？

中藥進補比食物更有針對性，效果跟食物相比也有很大的差別，不過很多人在選擇中藥進補的時候不能盲目進補哦，千萬要選擇安全的中藥和安全的劑量。人蔘相信都是大家很熟悉的進補中藥，那麼人蔘在進補的過程中我們要注意些什麼呢？

人蔘的功效

1. 人蔘，性微溫，味甘、微苦。歸脾、肺、心經。人蔘有著「補氣第一聖葯」的美譽，能夠大補元氣，生津止渴，補脾益肺，安神益智，主治一切氣血津液不足之證。

2. 我國首部藥學典籍《神農本草經》中記載，人蔘能「補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目，開心益智，久服輕身延年」。

人蔘進補要注意用量

人蔘作為補益葯使用的時候用量不適合一下子就下重手，應堅持小量長服的原則，萬能有補益效果。常人每天1~2克。體質比較虛弱的話可以適當增加用量，但亦不可以超過3克。如果希望加大用量時，一定不能自己隨便增加，需要在中醫的指導下服用。

這些人群不適合進補人蔘

1. 過度虛弱、虛不受補的人群

2.手術前、後病患

3.感冒、感染者

4.喜怒無常、血壓偏高者

5.月經期間的女性

6.急性腹瀉患者

7. 腎功能低下者

8.孕婦、哺乳期間媽咪

人蔘最適合與桂圓搭配進補

人蔘適合與桂圓搭配，能夠滋養強壯、增強體力；與枸杞子服用，能夠補腎填精、大補陽氣；與雞肉服用，能夠活血調經、補腎填精。但是，人蔘不適合與葡萄共用，會誘發疾病，引起身體的不適。人參與白蘿蔔也不能合用，因為白蘿蔔破氣，會抵消人蔘的功效。另外，人參與甲魚合用也會影響人蔘的功效。

大家都想擁有健康的身體，但是人蔘進補不能隨便哦。而且，任何中藥都不能盲目服用，一定要有醫學基礎，最好在專業中醫師的指導下服用，這樣才不容出現問題。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！