常按不老穴,調經祛斑抗衰老!
生活中女性面臨的不僅是生活的壓力,在工作山也是壓力山大。許多女性經常加班、熬夜,吃飯完全沒規律,煩躁易怒,看誰都不順眼,聽誰說話都想懟回去,結果肝氣鬱結導致月經失調。
經期紊亂,按摩三陰交穴
取穴:在內踝尖上直上3寸,用自己的手指比對,4指寬的地方。
方法:用你的拇指或中指指端按壓雙側三陰交穴,一壓一放為1次,或先順時針方向、再逆時針方向揉三陰交穴,持續15分鐘,以有酸、脹、熱、麻等感覺為度,要長時間堅持。
功效:三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位,按揉這個穴位,可調動三經的氣血運行,對肝鬱、脾虛、腎虧等毛病都有好處,肝鬱引起的月經不調自然也就消失了。
女人臉上長斑、痘、皺紋,其實都與月經不調有關。每晚9點—11點,按揉兩條腿的三陰交各15分鐘,就能調理月經,祛斑、祛痘、去皺。
有些女同學月經量少、色黑、有血塊,也屬於肝氣鬱結型月經不調,針對此症型,建議喝喝「二花調經茶」:(出自《藥茶治百病》)
取玫瑰花、月季花各9克,用沸水沖泡,加蓋10分鐘後,即可飲用。每天1劑,在來姨媽前幾天服用最好。
上述方子適合肝氣鬱結引起的月經發黑、有血塊,如果是寒凝血瘀引起的,伴有腹部冷痛,可以試試取玫瑰花10克,加生薑2片,用溫水蒸服。
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