婦科專家：女人汗毛長？那是你這種事做太多了！

到那時候如果身體雜毛叢生，變得「毛手毛腳」的話，然後再美麗清涼的衣服也會黯然失色。一味脫毛也不是辦法，重點是要找到體毛變濃密的原因。小編告訴你，荷爾蒙失衡就是導致體毛的重要原因，而一些食物會促進睾酮分泌，引發體毛危機。

「雜毛變得濃密」的原因

雜毛變得濃密，主要的原因多半是荷爾蒙失調所造成的。相較於女性荷爾蒙的雌激素可以讓雜毛變淡，屬於男性荷爾蒙的睾酮若是分泌量增加，那麼就會導致雜毛變得濃密。令人驚訝的是我們女性的身體也會分泌睾酮。

而左右荷爾蒙平衡的就是飲食。肉與鹽分多的飲食具有促進男性荷爾蒙分泌的效果。也就是說，促進睾酮分泌的食物才是導致雜毛變得濃密的NG食物。究竟是哪些食物-趕快來確認看看

很多朋友覺得女性汗毛長，是表示她的「性慾」比普通人強，但是除此之外，汗毛太強也說明她的內分泌出現失調了。

「汗毛變得濃密」，這是為什麼呢？

其實最可能的緣由是：荷爾蒙失調形成的。

女性具有更多的雌性素荷爾蒙，就能夠讓雜毛變淡。但男性不同，由於分泌荷爾蒙的睾酮若是分泌量增加，就會招致雜毛變得愈加濃密，最令人詫異的是，女性的身體里也會分泌睾酮。

為何女性容易出現荷爾蒙失調呢？其實肉與鹽分多的飲食是促進男性荷爾蒙分泌的最主要要素，也就是說，促進睾酮分泌的食物才是招致雜毛變得愈加濃密的。1、牛肉、豬肉的紅肉

肉類富含動物性蛋白質，還含有豐厚的動物性蛋白質與鋅，會促進睾酮的生成。所以最應該避而遠之。2、西蘭花、花椰菜、高麗菜

過量食用西蘭花、花椰菜、高麗菜也沒有益處。這些食材會降低體內雌激素的分泌，也就等於抑止了睾酮生成的負面要素。

(3)牡蠣

睾酮的生成、分泌所不可欠缺的就是鋅。而牡蠣中鋅的含量在食材中是數一數二的。

(4)蔥、大蒜、韭菜

它們中含有大蒜素，有增強體內睾酮作用的效果。

(5)糖

日常中的糖分、汽水、含糖飲料等食物中這類物質，因而攝入時最好控制量，防止攝入過多糖分。

85歲老婦科建議不要通過藥物來控制內分泌，激素紊亂需要對整個身體的生態系統進行調整，包括飲食，生活方式，理念等等。比如經常吃甜食肥胖不愛運動的女生來說，體內激素的不平衡的治療就要改變自己的飲食習慣，少吃甚至避免吃甜食，以及積极參加運動，減輕體重。

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