木瓜可不止是拌沙拉好吃哦，這麼吃你見過？超鮮美滋補！

你們知道嗎？其實木瓜這個東西呢，醫學上證明並沒有豐胸的作用哦，所以並不想豐胸但想要吃木瓜的寶寶們可以大方的吃起來啦！木瓜鮮美，特別是對女性有非常好的美容功效。而且木瓜含有豐富的維生素C，有很強的抗氧化能力，能夠幫助機體修復組織，消除有毒物質，還可以增強人體免疫力，抵抗病毒侵襲。除了沙拉，還有很多木瓜美食，我們今天說點經典的清甜口味的，拿去好好享受木瓜的滋養吧~

木瓜牛奶凍

做法：1.將木瓜沖洗乾淨，切掉頭部，然後將木瓜籽挖凈 2.在淡奶油中加入牛奶、糖粉，攪拌均勻 3. 將吉利丁粉泡水，待溶脹後，隔熱水溶化，加入牛奶中 4. 將牛奶放入鍋中隔水煮至80度左右，取出晾涼 5.然後將牛奶倒入木瓜盅裡面，蓋上切掉的蓋子，用牙籤固定好，入冰箱中冷藏3個小時以上 6. 待牛奶凝固，取出切片即可。

木瓜燉雪蛤

做法：1.將雪蛤放入純凈水中泡發，並將黑色筋膜剔除 2. 換水，再加入薑片繼續泡發，泡發5小時後再換水一次 3.泡好後撈出，放入燉鍋中，加入冰糖、枸杞子，再加入少許純凈水，大火燒開後，改小火燉，燉1小時左右 4.將木瓜洗凈，切成兩半，去籽 5.將燉好的雪蛤盛入木瓜盅，上籠再蒸20分鐘 6.蒸好後取出，加入蜂蜜即可。

木瓜紅棗燉奶

做法：1.將木瓜去皮、去籽、切塊 2. 在容器中放入冰糖，加入適量的清水，然後煮至冰糖溶化 3.將煮好的冰糖水倒入燉盅中，再放入木瓜、紅棗，加入牛奶，小火慢燉40分鐘即可。

木瓜銀耳糖水

做法：1.將銀耳用清水浸泡1小時，中途換水去除雜質；枸杞洗凈 2. 將木瓜去皮、去籽、切塊 3. 砂鍋中注入足量水，將泡好的木耳撕小朵放入鍋中，再放入木瓜，大火煮開後轉小火煮半個小時 4.然後放入冰糖再繼續煮30分鐘 5. 最後加入枸杞煮5分鐘即可關火。

木瓜椰奶西米羹

做法：1.將木瓜去皮、去籽、切塊 2.鍋中燒水，燒開後倒入西米，不斷攪拌，待西米煮至發白後，盛出沖洗 3. 然後再倒入開水鍋中繼續煮，繼續不停攪拌，重複三遍直至西米煮至完全透明 4.煮好後倒出用水沖洗後待用 5.鍋中倒入牛奶、椰漿，再加入冰糖，混合後用中小火煮開 6. 倒入木瓜塊，小火煮5分鐘 7. 放入西米，攪拌均勻，煮5分鐘後關火，盛出晾涼後放入冰箱冷藏即可

本文由「美食吃貨君」企鵝號原創首發！

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