夏天上火喉嚨痛，別再吃藥了，吃這個就能解決！

夏天一到，有些人就出現嗓子發癢、咳嗽、氣喘的癥狀。很多人不解，認為咳嗽多發於春冬兩季，而夏季氣溫高、濕潤，為什麼還會咳嗽不止呢？

夏季咳嗽的原因

從中醫角度講，夏季五行屬火，夏季多發暑熱所致的咳嗽。夏季悶熱，濕度較大，很多人貪圖涼快，大量飲冷食、滿頭大汗時用冷水沖頭或洗冷水澡、睡覺時對著電扇吹個不停、房間里長時間開空調等，雖然人體感覺舒適了，但身體溫度頻繁的冷熱交替，使本應排汗開放的毛孔被強行封閉，人體內熱不能及時的向外宣洩，使餘熱滯留在體內，極易引起夏季感冒的發生，即我們常說的「熱傷風」。

中醫認為，「熱傷風」是風邪與熱邪合而侵襲人體，風熱首先犯肺，使肺氣不得宣降、津液耗損，常常伴有咽干、咽痛、發熱、咯痰等「熱症」的表現，咳嗽癥狀也會如期而至，此時咳嗽多以風熱咳嗽和肺熱咳嗽為主，主要表現為嗓子發癢、嗓子痛、痰稠不易咳出或伴有胸痛。

這些癥狀，多多少少會影響到我們的日常生活。那應該如何緩解這些癥狀呢？下面就來介紹幾種可以止咳化痰的中藥材及食物，供大家參考！

桔紅

桔紅是乾燥後桔子的外層果皮，即桔皮去掉內部白色部分後剩下的外層紅色部分。明代李時珍在《本草綱目》中記載「橘紅佳品，利氣、化痰、止咳功倍於他葯」。其最常見的用途是化痰，以治療風寒咳嗽、痰多為主，現在也常用其治療有喉嚨發癢、痰多癥狀的慢性支氣管炎、哮喘等疾病。

陳皮

陳皮味苦、辛，性溫，歸肺、脾經，有理氣健脾、燥濕化痰之功效，用於胸脘脹滿、食少吐瀉、咳嗽痰多的癥狀。

甘草

甘草有清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛的功效，甘草生用，其清熱解毒、潤肺止咳的功效更為突出，特別適用於痰熱咳嗽、咽喉腫痛的咽炎患者。

桔梗

桔梗辛散苦泄，能開宣肺氣、化痰寬胸，是止咳祛痰要葯，對外感內傷，或寒或熱之咳嗽均可應用。治風寒咳嗽，痰白清稀者，可配紫蘇、杏仁等，如杏蘇散；治風熱咳嗽，痰黃而稠者，常配桑葉、菊花、杏仁等，如桑菊飲。

蜂蜜

蜂蜜中含有人體最易吸收的葡萄糖和果糖，還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽、維生素、氨基酸和礦物質元素，直接食用天然蜂蜜有清肺、止咳、祛痰之功效。

甘蔗

甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤燥，助脾健胃，利尿，滋養等功效。甘蔗汁生飲性甘寒，適宜熱病傷津，心煩口渴，身熱尿赤，肺燥咳嗽。

梨

梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經；具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的功效；用於熱病傷陰或者陰虛所致的乾咳、口渴、便秘等症，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。

止咳化痰的食物確有不少，

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